《认知觉醒》自序内容部分的触动

1、所谓心智，通俗地说，就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断与选择。每一个人来到这个世界时，其人生观、世界观、价值观全部都是从零开始的，所有习性、习惯、模式也要从人性的初始状态开始发展，你、我、我们的父辈和孩子都是如此，没有人能够直接跨越这一阶段。而不少人的初始状态是混沌的，他们天然追求简单、轻松、舒适、确定，这种天性支配着他们，成为他们喜怒哀乐的生理起点，然而身陷其中的大多数人对此知之甚少。我们对自己的无知使自己看起来就像一个“醒着的睡着的人”。

触动：个人之对于自我生活状态的混沌，正如挨打年代之国家（虽不如国家千疮百孔那样的明显），都需要一个觉醒的年代或者时代，才能促使其认清当前浑浑噩噩过日子之状态的混沌、不堪，才能促使其认知有质的飞越，状态有鲤鱼跃龙门之提高，才能自内而外的去叫醒这样一个“醒着睡的人”。

2、觉得反正日子还过得去，希望也还在心里，偶尔挣扎呐喊一声，而后继续做着短视的选择，沉溺于眼前的安逸。他们对这个世界的运行规则浑然不知：不知道事物的构成、框架，不知道努力的路径、方法，也不知道自己真正想要什么、能做什么、最后会成为什么样的人……

触动：究其根本，所有的“不知道”，其实是内心深处的“不想知道”，“懒得去知道”，而这一切的始作俑者，便是缺少思想上觉醒之后，带来想要改变的决心与毅力。

3、一小部分人幸运些，在合适的年纪“睁开了眼睛”。他们跳出了成长的陷阱，开始刻意提升自己，为未来美好的生活做准备。他们慢慢甩开了大队伍，走在了同龄人的前列，然而很快遇到了瓶颈。

触动：所以人生就是由一个个瓶颈组成的，就像游戏升级打怪，过了这个大boss，刚想休息一下，下一个大boss接踵而至。当然可以在这个关卡选择休息，却又因错失学成闯过这个关卡的能力，而惶惶不可终日。

4、身边两位与我关系极好的朋友的命运轨迹发生了巨变

触动：促使形成个人人生重大转折的往往是其生活中的重大变故，作者是个清醒且幸运的人，或者说是一个非常会联系思考的人，不用等厄运降临自己身上，能够从身边人的遭遇关联至自己，从而驱动自己发生改变。

5、真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友；我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。从脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学及其他学科中，看到了自己成长的可能性，明白了自己想要什么，清楚了部分规律和真相，知道了实现梦想的方法和路径。

触动：所以认知的觉醒会有两个必要条件：一是懂得其中的科学道理；二是内心充满极度渴望。从而由内而外，先改变自己，再改变生活，而改变自己最终还是要学会先改变大脑。

6、“愿望觉醒”和“方法觉醒“，大脑构造、潜意识、元认知、刻意练习，自控力、专注力、行动力、学习力、情绪力、早起、冥想、阅读、写作、运动。

触动：这里只是想罗列下这些干货，以期后期再看到时能给内心带来波澜。

7、如果你觉得自己已经错过所谓的最好年纪，其实也没有关系，因为“现在”永远都是开始的最好时机。你若放弃了成长，五年、十年之后你肯定还是老样子，但只要去改变，就有可能收获全新的自己。人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。

触动：英文中讲“it's now or never”，是一样的道理。永远只有空想，只有口号，明天的自己仍然看不起今天的自己，而后天的自己也同样看不到大后天的希望。只有咬咬牙从床上爬起来去锻了练，才能知道流汗的好处，才能比没有流汗的自己，多一点抵抗力。