常州晓晓日记连载76：神奇的表格

2018年3月1日，星期四，晴

3月第一天，瀚宝嚷着让我帮他打印新表格，因为2月份的表格已经画完了，还让我再帮他添加几项内容。

让他如此着迷的表格是什么呢？诺，就是这张纸了。

计划表下面还有写奖励

不记得是2018年1月的某天我看见了一个“大神”分享的方法：如果一个人想养成某个好习惯或者坚持一件事情就要用笔记下来，并放在床头时刻提醒自己。于是我按照我们自己的规划做了那张表格。

瀚宝回到家喜欢看电视，有时候看很长时间，让他关掉可能会拖拖拉拉心有不舍，有时候遇上他心情不好呵斥的话可能会弄得大家都不开心，所以我把“看电视不超过30分钟”加到了表格上，等我觉得时间长了就勒令他关掉电视，不然就要打叉不能买玩具了。

有时候晚上快睡觉了检查的时候发觉还有一项没做，比如没做运动，他会马上趴在床上做俯卧撑姿势然后屁股厥几下表示在做运动了，再一会儿就去画勾。哈哈，画勾的魔力还真大。

春节放假回家我这一系列的计划都成了空白，原本没做到就应该画叉，我为了给自己留点面子没下得去狠手。

这是我的计划表，捂脸

回家这段时间对他的规划影响不是很大，所以他一看见这张纸就齐刷刷地画上勾，嘴里自言自语：妈妈，我好像做到了耶......好吧，我假装没看见。

在学校都是自己穿、脱、叠衣服，回到家就变样儿，于是他建议我把这项也加在里面，这样他就可以继续坚持了。

一个月总结下来这个方法还是比较可行，比如我坚持早起，已经慢慢在适应了。

对他也算比较有约束力，虽然偶尔会不执行，一个月有85%的完成量算及格，毕竟画勾还是很有成就感。

其实这个方法在工作中也是一样适用，有的人喜欢每天早上写工作计划清单，我是遇到要做的事然后一条一条地在本子上列出来，做完一件就画勾，这个方法很管用。

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