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《直至海枯石烂》里写：“做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”
女人到了中年以后，一定要记得让自己静下来，经过了生活的磨砺，也经历了感情的洗礼，凡事都要看开了。
余生的时光里的，不要再把自己陷入复杂的社交当中，与其刻意去合群，不如学会独处。
在安静中，悄悄努力，悄悄绽放，相信你会变得更加有内涵，收获的必定是美好的明天。
懂得安静的女人，一般都不简单，她们不仅拥有独特的气质，也拥有强大的内心，知道自己想要的是什么，不会被世俗所左右。
这样的女人，即便容颜苍老，但内在的气质，却会让她们散发出独特的光芒，让男人一生疼惜。
所以，中年女人，真正高级的活法：安静。能在以下三件事上保持安静，往往很不简单。
一、思想安静，沉淀出丰富的内涵
女人，千万不能浮躁，一定要安静下来，看透一些人，看淡一些事，你就应该懂得好好爱自己了。
以往，无论过得好坏，都没有必要再去争论和抱怨，而是要放眼未来，提前为余生的生活打算。
因此，保持思想上的安静，积极去提升自己，让内心更加丰盈，这才是正确的活法。
现实中，很多中年女人过得幸福，不是她们坐拥万贯家财，而是她们思想丰富，有更高的精神追求。
这样的女人，有主见，有格局，非常自律，懂得把时间用在提升自己的内涵上面。
她们很少参加无用的社交，也主动避开了不值得的感情，在独处中悄悄沉淀，最终活出了自我。
记得在《宁静的力量》一书中，作者有写：
“受眼红或嫉妒情绪支配的人，是无法清醒思考或平静生活的。”
的确如此，一个俗气的女人，她所思所想，都是庸俗的东西，自然情绪容易被别人左右，难以保持自己的主见。
相反，思想丰富，有格局的女人，根本就不会一味追求庸俗的东西，她们不眼红别人，而是懂得追求自己的东西。
一个女人能认清自己，知道自己想要的是什么，才不会随波逐流，才能安静下来，去为自己的人生规划。
所以，女人到了中年，最好的活法，就是让思想保持安静，提升内涵，沉淀出丰盈的人生。
很多时候，安静，就是一种力量，它会让你找回自我，过得更加幸福。
中年女人身上拥有了宁静优雅之气，自然是别人眼里欣赏的女人，必定会让男人一生疼惜，再也舍不得放手。
二、心灵安静，才是优雅女人的典范
一个女人心灵安静，必定拥有灵性之美，这样的女人是善良的，也是温柔的。
我们常说的优雅女人，不是她的外表多么华丽，而是她的心灵特别朴实。
女人到了中年以后，一定要懂得保持心灵上的安静，让心静下来，去做真正心灵美且有底蘊的女人，这才是优雅女人的典范。
众所周知，杨绛先生就是一位心灵安静的女人，她一生都在安静中度过，反而沉淀出了更加美好的人生。
在生活中，她心灵手巧，把家里的一切都打理得井井有条，日子过得十分舒适而幸福。
为此，钱钟书曾评价她，有她在就心安，因为她能解决一切家务事上的困难。
在文学方面，杨绛更是写出了很多传世名篇，她曾经笑称，每次只是随便写写，但每次写出来的都是经典。
说到底，一个心灵安静的女人，会在安静的独处中，成就自我，因为精神层次高了，所沉淀出来的东西都是精品。
在《宁静的力量》一书中，作者写道：
“带着困惑静坐冥思，并品味它，跟随它，让它指引我们到达目的地。”
深以为然，一个女人能够做到心灵安静，她必定会有更高格局的思考，懂得为自己的追求而努力。
会安静的女人，才会思考，才能品味出更有价值的东西，这就是提升自己境界的能力。
女人到了中年以后，懂得独处，能够静坐冥思，往往会把自己看得更清楚，这时，你就有了更清晰的人生目标。
中年女人，不要浪费时间，无论生活好坏，你都要有精神层面的境界。
毕竟，心灵美，才是真的美，你有自己的精神追求，才不会陷入生活的一地鸡毛里。
如此，你会自信、沉稳，拥有高贵的灵魂，必定会在余生的时光里，行走得不慌不忙。
正如《宁静的力量》一书中，所讲到的沉淀心灵的方法，享受自然。
当你修炼出了不同的心境，你所看到的风景必然不同，也会更加热爱自然，享受自然。
一旦有了这种心境，做到了内心的宁静，就会变得自信优雅，也就拥有了幸福的源泉。
三、身体安静，自律生活
中年女人，一定要有自律的生活，这样才能保持身体安静，让身心更加健康。
女到中年，真正要拼的，不是钱，也不是容貌，而是身体，当你有了更好的身体，才能拥有更好的生活。
因此，学会自律就显得尤为重要了，每天的作息要正常，不要透支身体。
现实中，有些女人总是不自律，不是很晚休息，就是大吃大喝，或者跟别人出去玩得没有节制，这都是不对的。
当你不自律，你就无法掌控自己，克制不了欲望，你就失去了目标。
有些女人晚上睡不着，白天起不来，把大量的时间消磨掉了，等到后悔时，一切都晚了。
因为你的不自律，你拖垮了身体，失去了健康，为了一时的享受，让自己变得毫无生气，这种代价未免太大了。
正如《宁静的力量》里所写的那样：“如果我们不好好照顾自己的身体，如果我们找不到身心的平衡，那么无论思想或灵魂有多强大，都没有意义可言。”
所以，中年女人一定要保持身体安静，只有让自己静下来，好好爱护自己，学会自律的生活，才能让自己变得更加有朝气。
这时，你的精神面貌必定跟别人不同，哪怕年龄再大，也能散发出独特的气质。
这就需要中年女人懂得自律的重要意义，那些无用的社交，最好别盲目参加，别为不值得的人或事消磨时间和精力。
而且，每天的作息一定要正常，该休息的时候一定要休息，千万别透支身体。
保持工作稳定，生活稳定，一切按照自己的规划行事，这样才能有条不紊地过好自己的日子。
任何时候，女人在宁静中生活，会克制自己的欲望，会调节自己的时间，才能把生活过得更有品质。
女人的精致，真的不是你穿什么华丽的衣服，也不是你每天过多么高端的生活，而是你用自律掌控自己的人生，让自己得以身心上的自由。
总之，中年女人更高级的活法，就是在宁静中，自律地生活，收获更加美好的人生。
情感寄语：
《女人三十》里写：“生命像流水，这些不快的事总要过去，如果注定一辈子要这么过，再不开心也没有用。”
女人到了中年，一定要学会安静下来，这样才能让你心态平和，以积极的面貌去面对生活中的柴米油盐。
尽管，中年女人会有很多压力和烦扰，但不能因为这些琐事而丧失了自我。
只有好好爱自己，努力活出自己的风韵，你才能收获更加有质感的幸福生活。
总结来说，中年女人，能在以下三件事上保持安静，往往很不简单。
思想安静，沉淀出丰富的内涵；心灵安静，才是优雅女人的典范；身体安静，自律生活。
希望你能成为这样的女人，在宁静中，去悄悄绽放自己，收获真正想要的幸福。
如果你现在还不知道该如何让自己保持安静，无法在宁静中沉淀自己，不妨阅读这本《宁静的力量》。
这本书是女性成长必修读本，主要分为三大部分：即思想、精神、身体。
全书以真人真事为案例，以生动的语言，告诉你如何在宁静中去掌握幸福的密码。
夏天来了，在午后独坐的时间里，品一杯茶的同时，看看鸟语花香，读读《宁静的力量》，让思想真正静下来，或许你会收获意想不到的惊喜。
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