2022-03-20

谭玲焦点解决网络初级20期  中21,坚持原创分享第770天,2022年3月20日

读书打卡第148天

《亲密关系》

当你感到愤怒时就表达出愤怒几乎总是让你感到更愤怒,在愤怒最激烈之际猛烈抨击伴侣的人,与那些能适度控制愤怒的人相比,维持愤怒的时间更长更多的遭受心血管压力的伤害。相形之下那些能控制自己愤怒镇定下来随后能以果断但不激烈的方式表达自己怨言的人,更有可能得到伴侣的理解和合作。他们更有可能得偿所愿。愤怒发泄出来就好这种观点似乎是常识,但实际上愚不可及。

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