2022-5-26晨间日记

今天是什么日子

起床：每天几乎一样，晨曦鸟儿鸣叫，蛙声一片时，静谧清新...

就寝：雷打不动的11点前。日出而作，日落而息。

天气：阴天，气温20来度，非常舒适。

心情：平静详和，平淡如水，无波无澜，躺平状态。

纪念日：离退休又近了一天。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：奇思妙想，写莉莉日记。

习惯养成：睡前阅读。周逛街。周美食。周大扫除。隔天跳操。

周目标·完成进度

坚持日更。

学习·信息·阅读

追轻松的悬疑小说《恐火症》《幻影女子》《吉米的》。有深度的《罗曼罗兰传》

健康·饮食·锻炼

多吃海鲜，高蛋白补充雌激素。

严控辛辣，阴虚火旺体质。又用中药调理5天，四周弥漫浓浓的药材味，缓解更年期的不适：潮红潮热，爱出汗。

人际·家人·朋友

忘了这一块，独当一面。

工作·思考

躺平状态，退休的画面经常跃进脑壳，连感言用想好了。千万别延迟退。一分钟都不想逗留！

最美好的三件事

1.周末去看儿子。

2.换个发型，知性端庄样

3.疫情早日结束，诗与远方。

思考·创意·未来

儿孙满堂，绕膝晚年。