2018-10-12环城河跑步减肥第二天

        今天跑的路上看到2只白色的水鸟,照片上拍到一只,要仔细才能发现哦。

图片发自App

对岸有在跳舞的阿姨,在集体排演,没多久就散了,估计来的很早。

图片发自App

每天早上都可以看到河道清理船只巡逻。

图片发自App
图片发自App

    看到一对老姐妹坐在我边上聊天,她们也是每天出来散步的。

    第二天了,走路的时候,明显感觉腰上两团肉在晃动,是时候要跟她们说再见了,姑且让它们再欢腾一阵子 ,毕竟也跟了我好久了。放弃立杆见影的想法,只要我在路上,不怕看不到长期效果。按照瘦身计划原则去执行,应该就可以达成,目前体脂率在37.9%,加油^0^~

你可能感兴趣的:(2018-10-12环城河跑步减肥第二天)