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说实话,第一次听到“全息生命排列”和“系统排列”这样的词,我以为是哪个国家机构的专业名词,和心理学完全联系不到一起,
在这次心理学大会上,是国内推动家庭排列系统简称“家排”规范化的第一人郑立峰老师,所以现场学到了很多,也一次次被家排的神奇之处所震撼
在介绍本次分享的内容之前,我想先简单介绍下郑立峰老师和家庭排列系统是什么
郑立峰老师是在2000年第一次接触家庭系统排列的,先后去德国学习过5年,
后邀请家排的创始人伯特海灵格到香港做家排的演讲,郑立峰老师做翻译,但因文化差异,一些关键的概念很难让人理解,再加上家排的概念刚刚传入中国不久,其他国家的家排并不适合中国国情,所以郑立峰老师开始全心投入到家排的推广之中,成为国内家庭排列系统规范化的第一人。
全息生命排列重点就在于理解全息二字,
全息可以把它理解为,在这个世界所有的复杂系统背后,都有一个非常简单的规律,只要你掌握了这个简单的规律,就可以以简驭繁的解决各个层次的世界,不管是自然世界,还是人类世界,这就是全息意识
就像一颗枝繁叶茂的大树,无序的树枝树杈是复杂没有规律的,我们也往往会淹没在这种无规律中,但如果你往下看,你会发现,这个复杂的系统是有一根简单的树干出来的,从一根树干到无数树枝,这个世界所有的系统都是从简到繁发展出来的,了解了简单的那一个部分也就了解了整体
系统排列可以把它理解为生命中简单的规律,
你必须按照这些生命简单的规律思考、生活,才能让生命拥有更多的爱,
系统排列的核心是
正视历史,面对真相,不评判地尊重及纪念所有人
吸取先辈的教训,找到生命和自然的规律,真正尊重每一个生命
在自己的生命中做些顺应这些规律的事情,更好地服务生命
而家庭系统排列研究对象是家庭中生命的规律,也就是“爱”,包括夫妻之爱、亲子之爱、家庭之爱,
也可以理解为研究的是如何让家庭中的关系充满爱,可以传承生命的爱
家排为什么要研究爱
追求快乐,逃避痛苦是人类的本能,
人类始终在关注一个问题:人如何能活得更快乐一点?
然而,人最快乐和最痛苦的时候都和爱有关,
当我们得到爱的时候,也就是被爱拥抱、被爱滋养、有爱的信任、有爱的关注、有机会创造爱、为爱承诺、用爱将生命传承下去的时候,是我们最快乐和幸福的时候
反之,当我们不能得到爱的时候,也就是与爱中断,没有爱的信任,没有爱的关注,失去爱的机会,没有爱的陪伴,当爱离我们而去的时候,是我们最痛苦的时候
所以,家排研究的对象就是“爱”,是关于爱的共性规律,当有爱的时候如何延续,当爱中断的时候又如何让爱重现。
参加本次心理学大会收获很多,之前写过一篇参加本次大会的感受和体会,有兴趣的可以看一看
一个人的“英雄之旅”
郑立峰老师的分享,让我这次参加心理学大会有了很大收获
他帮我认识到了,我与父母财富之间的关系,让我真实的了解到了我内心真正的渴望,后面会详细解释
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如果把一个人用全息的理念来看,他的全息生命系统可以看成下面这个模型
家排最好的一点就是可以用演示的方式把一个事情说清楚,下面我会用老师在课上用的演示的方式呈现给大家
心灵:你的心灵天生知道你想要什么
情景演示:孩子天生爱学习
选择几个人做代表:分别代表孩子、父母、学校、学习、成绩、升学率、鼓励
第一步,孩子、父母、学校分别站开,学习、成绩、升学率分别站开
第二步,孩子天生就有好奇心,好奇心促使孩子主动和学习站到了一起,这个时候孩子知道自己想要什么,是喜欢学习的
第三步,父母关系孩子,关心的往往是什么?是成绩,这个时候父母是和成绩站到一起的,也就意味着父母是和孩子分开的
第四步,学校关心孩子,关心的往往是什么?是升学率,这个时候学习是和升学率站在一起的,也就意味着学校和孩子也是分开的
这个时候,孩子会感觉到压力很大,会觉得父母不爱自己,学校冷冰冰的,因而不喜欢学习
有的孩子不喜欢学习,但喜欢看书,玩游戏,而且玩的很有水平,因为游戏从来不会给孩子压力,给的最多的就是鼓励,
当你失败了,游戏会说,没关系,再来一次
第五步,孩子的身边只站着学习,而父母和学校离自己很远,孩子觉得很孤单,但这个时候,把代表鼓励的人站在了孩子身边,孩子马上说出来,现在舒服了很多,
如果你能感同身受,建议你感受感受这个氛围,是不是你也会觉得舒服
如果你是家长或学校,如果你希望孩子学习好,你应该多学习学习游戏是如何鼓励孩子的
游戏才是家长和学校的竞争对手,如果父母和学校不能打败游戏就别告诉孩子什么是学习。
所以,如果孩子“输了”你要告诉孩子,再来一次,如果孩子“赢了”你要告诉孩子,太棒了
生理:是外在的,生理出现问题通过外在治疗就可恢复
情绪:但如果生病不是生理的问题,很有可能就是情绪压力的问题,就要学会合理的释放情绪
情绪压力直接会伤害内脏,悲伤的时候就悲伤,生气的时候就生气,而不是压抑情绪
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关系:关系是一个人乃至一个家庭最重要的东西,如果关系好一切都好,如果关系不好一切都不好
情景演示:家庭关系之间存在的合理与不合理
选择几个代表:丈夫、妻子、大儿子、二女儿、小儿子、小三
第一步,两个人可能因为爱情、也可能不是因为爱情(大多数情况是)结婚,通常两个人很自然的站在一起
第二步,当大儿子出生,这个时候,母亲很自然的把注意力放在了儿子身上,远离丈夫(现场也是当老师把“大儿子”带到母亲身边的时候,没有等老师开,母亲很自然的愿意接近儿子而远离丈夫,全场大笑)
第三步,正常关系里,夫妻关系是第一位,而亲子关系是第二位,当亲子关系变成第一位的时候,丈夫就会被冷落,这个时候如果出现一个关心他的小三,丈夫很容易出轨
这里说明一下的是,剖腹产的女人,家庭关系更容易恶化,因为孩子出生后,第一件事是喂奶,但剖腹产后身体第一反应是恢复,大量的能量用在恢复身体,这个时候女人很容易抑郁,这个时候伤口会很疼,影响睡眠,睡眠不好,情绪会受到很大影响,通常会和丈夫或丈夫的妈发火,生完孩子后人的性欲会下降,但丈夫会有,这个时候,是家庭矛盾最容易产生的时候
所以,这个时候妻子是最需要丈夫陪伴的时候,丈夫一定要做好身为丈夫的责任
第四步,现在流行生二胎,如果这个时候,二女儿出生了,本来大儿子是受到妈妈100%关注的,但二女儿的出生,会让妈妈分散关注,如果这个时候,妈妈对大儿子说,你要照顾妹妹的时候,哥哥虽然也会做,但心里会很不舒服(我为什么要照顾她)
但如果换种说法,妈妈对大儿子说,你要带着妹妹,这个时候哥哥会觉得很舒服,有责任感
正常家庭,如果不是重男轻女的情况下,妈妈的注意力会转移到小的孩子身上,这个时候要给大的孩子地位,这样他才会舒服,才愿意去照顾小的
第五步,如果有第三个孩子出生,通常大家的注意力都会转向小儿子,不会失去任何关注和爱,所以一般最没有包袱
通常情况下,父母的第一个孩子会像教科书般去养,第二个孩子该如何样如何养,第三个孩子就会散养
所以你会发现,孩子出生的顺序不同,性格就会不同,第一个孩子在社会中是优秀的经理人,因为他有至少二十多年的管理经验,第二个孩子适合做人事,通常习惯管事,因为她习惯上下协调。第三个孩子通常天马行空,所以适合有创意的岗位
这是一个正常家庭的关系顺序,爸爸是家里的支柱,妈妈照顾家庭,大儿子带着弟弟妹妹,二女儿爱着爸妈哥哥弟弟,小儿子活泼外向,这个时候大家都觉得在自己的位置上很舒服
第六步,当家里的顺序出现变化(这在中国很常见),首先是夫妻关系变化,妈妈非常强,而爸爸处于弱势,这个时候,孩子们第一反应是不舒服了,开始不知所措
这个时候孩子开始选择站位,有的想走到妈妈身边,有的不想动,有的想逃,
现在只是夫妻关系发生变化,孩子就会出现四散的情况,而且夫妻的身体也很容易出现问题
第七步,当夫妻关系不变,但家里重男轻女的话,这个时候,女儿不再是姐姐的角色,而是哥哥的角色,在家里会很强,但儿子通常会很娘,也就是通常说的妈宝男
长大后,通常女儿的事业会很好,但身体会很差,肝脏会不好,因为身体里始终藏着愤怒,
儿子通常会很弱,身体也会很差,通常肺气不足,少了阳刚之气
第八步,家庭顺序正常,但当夫妻不再相爱,经常吵架时,孩子会不知所措,又开始选择站位,导致孩子出现四散,不止夫妻关系会分裂,子女关系也会分裂
儿子会和妈妈走的更近,由于儿子占据了爸爸的位置,儿子会很容易得到过多的爱,形成吞没型伤害,变成妈宝男,而长大后,儿子会找一个和妈妈一样能照顾自己的新娘,因为在他心里妈妈才是唯一的女人,而不是妻子。
女儿会和爸爸走的更近,由于女儿占据了妈妈的位置,女儿过渡的享有爸爸的爱,长大后,会找一个和父亲很像的丈夫,很有可能都是大叔级别的。
想逃离家的孩子会不想结婚,会有很多女人,但都不想和谁结婚成家
作为孩子,我们不能介入到大人的关系中去,成年人的事情,只能成年人解决,不然,孩子这一生都会为了调和父母而生,然而中国的父母们都很擅长把自己的焦虑投射给孩子
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美国有一个关于家庭与财富之间的研究,叫做格兰特研究,它讲的是一个人的家庭关系会和他的财富有很大关系,
在一个家庭中和父母关系好的人比和父母关系不好的人每年多收入8万美金
而在一个家庭中和妈妈的关系决定了你和财富之间的关系,
情景演示:和母亲的关系决定了你和财富之间的关系
选择几个代表:自己,代表自己的那个人,妈妈、财富,外婆
第一步,让代表自己的那个人,妈妈和财富随便站,然而大家都保持着一定距离
第二步,大家都不愿意动,但当外婆出现的时候,财富和代表自己的那个人都想靠近外婆,然而,自己本人说,她小时候是外婆带大的,所以在自己的内心中和妈妈有距离,不敢靠近妈妈,而自己反而更像妈妈
第三步,老师把她本人带到妈妈身边,老师带着她说:
“你才是妈妈”
“妈妈,我想回家”
一个大大咧咧的女孩泪崩,
这个时候,财富也和本人和妈妈抱到了自己
而我也第一次有了强烈的身体反应,这些话就是我想说的话
接下来,是我们自己做练习,
而接下来的练习,就是我现在的状态,我和财富和妈妈的状态
我们4人一组,其他3个人分别代表我自己,财富和妈妈
先告诉大家,现在进入到我的角色里,投入到我的状态里
现在开始,
代表我自己的那个人说,我想离妈妈远点
代表妈妈的那个人说,我想靠近你
而代表财富的那个人就站在那,不想远离也不想靠近
这是我真实的状态,
我从小跟爷爷奶奶长大,爷爷奶奶对我很好,但却不亲密,爸妈做生意,还常常伴随争吵,跟父母更不亲密,
后来爷爷奶奶去世,我不得不去到爸妈身边,但和父母的关系始终有距离,妈妈也把我当成爸爸对待,爱的太深寄予太大的希望,让我想逃,
虽然人在父母身边,但心始终在外面,
我能看到财富,我也知道我一定会赚很多钱,仿佛我始终能看到它,但财富迟迟不肯来到我身边
当老师带着刚才的案例中的自己说出,我想回家的时候,我就再也控制不住自己的情绪了
我知道,我也想回家,是心想回家,是孩子想回到母亲身边,但这么多年心始终没有回过家
你拥有的财富,往往和你和妈妈的关系有很大联系,你和妈妈有距离感,财富也就和你有距离感,当你改善了和妈妈之间的关系,你和财富的关系也就出现了改变
认识到这一点对我来说很重要,接下来也许就是尝试去改变这个状态了,我并不知道该如何做,但我知道我早晚会做到
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以上是正文,
接下来是问答,我挑选2个很有感慨的问答来介绍一下把,
第一个问题,
我现在虽然已经成年,但感觉自己还是十几岁的小孩,很难进入到恋爱状态,我应该如何才能正常谈恋爱呢?
答:
其实这是大部分国人的问题,就是没有青春期,没有儿童期,从小就像个大人一样的生活,
什么是青春期,就是干自己想干的事,做自己想做的决定,或者来一场说走就走的旅行,来一段轰轰烈烈的爱情,总之就是任性一次,这就是青春期,而大部分人是没有的
这就导致,青春期看似过去了,但其实是压抑在心里,还未得到释放
人长大了,智商很高,但社交能力基本还处于儿童时期的压抑状态
如果你将来有了男朋友,我会建议你们好好去玩3年,
为什么呢?
我希望你们把青春的能量释放出来,
人的每个阶段必须都要有的,如果没有,不是消失了,那是被压抑了,它会让你用另外的形式变现出来,比如不知道如何谈恋爱,这是变形的
要给自己一个成人礼,这是每个人跨入成人必须做的,不管年龄大小
去做你真正想做的事
旅行是给自己一个成人礼最好的方式,
开心过、爱过、痛过、绝望过、你才会真正进入成人状态
两个人在一起是成年人和成年人在一起,
罗密欧和朱丽叶那不是成年人和成年人的游戏,而是青春期的游戏
所以给所有人一个建议,
如果你没有独自生活过,一定要有一段独自生活过的经历。
感悟:我当时定下今年要一月去一个城市的时候,当时觉得这就是我想干的事,这让我很舒服,现在才知道,原来这是在让自己弥补青春期的缺失,是在给自己一个成人礼,我想如果今年的愿望都能实现,明年的自己肯定会和今年不同,所以,一个成人礼是多么的重要。
第二个问题
我想更有一些力量感,我想要和爸爸多一些连接,但当我和爸爸多一点连接的时候,我发现我就成了爸爸的爸爸,而且爸爸和爷爷之间的关系也不是特别好,我应该如何做好呢?
答
男人和男人的连接和女人和女人连接的方式不一样
情景演示:男人和男人的链接方式,女人和女人的链接方式
选择几个代表:女儿、妈妈、奶奶、儿子、爸爸、爷爷
第一步,女儿和妈妈和奶奶的链接方式是什么样的呢,她们三个人互相牵着手围成一个圈,这是女人的链接方式
第二步,爷爷和爸爸的链接是相互推,相互较劲,可以抖劲,可以抖酒
儿子和爸爸、爷爷在一起相互推,相互较劲,这个时候,大家都不肯让步,结果相互之间推的人仰马翻
这个时候,老师带着儿子对爸爸和爷爷说,
“爸爸、爷爷,和你们斗争之中”
“你们的力量我收到了”
“我和你们一样的牛”
“所以,我才是你们的孩子”
全场鼓掌
感悟:女人之间的爱是靠阴的力量结合到一起的,男人之间的爱是靠阳的力量结合到一起,爸爸给儿子的是力量,儿子才会有更多的力量
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最后我想用郑老师一个很经典的回答结束,
郑老师说,
我想说的是,我们本次大会的主题是:困局-生机
对你来讲,你自己的生机在哪?
谁能够让你的家族,让你的家庭从不好的气氛中走出来,
改变他们的困局?
只有一个方法
当你给自己幸福降临的机会的时候,你的幸福将会降临。