早起，是一种要修炼的技能。

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早起，有什么好处呢？

早起可以让自己有更多的时间，去学习，去进步，每天早起两小时就比别人努力多两个小时，一年就多出了30多天，730个小时，43800分钟，2628000秒。

就算早起一个小时，一年下来也多出了365小时的时间，哪怕早起半个小时一年之中也多出了182.5小时的时间。

多出了这么多时间，如果努力去成长，去学习的话，是不是可以在最短的时间里脱颖而出呢？

早起也是拉开人与人之间的差距之一

早起和晚睡有什么区别:

有人会说晚睡就好了，何必早起呢？

晚睡根本没办法集中注意力去学习成长，因为会有各种各样的打扰，比如晚上信息很多，而且最重要的事，还会犯困，想睡觉。

早起起来，精神气爽，空气也清新，脑里更容易储存知识，也没那么多干扰，因为大部分都还没上班，手机各种app也还不会推送什么信息，所以此时用来看书写作，学习知识再好不过了。

但想要早起也不是一件容易的事

每天晚上都对自己说:明天要六点起床，早起看书写作，等到第二天的闹钟响起来的时候，却对自己说再睡十分钟吧，等到十分钟后，又想再睡十分钟，一直拖着，又等到八点左右再起床……

这是我之前的状态，每天晚上信心满满，但每天早上都等到差不多八点才起得来。

为此我找了很多方法去尝试，最后才发现原来早起，也是一种需要修炼的技能。

也许对有些人来说，早起不是什么问题，想几点醒就几点醒。那恭喜你，你有一种强大的技能在身。

而对于像我这种已经懒癌晚期的人来说，是需要修炼的一种技能。

哈尔·埃尔罗德出版了一本《早起的奇迹》书里面为我们介绍了几种方法，感兴趣的人可以去看看。

下面就说说我自己是怎么把自己的懒癌治好，变成一个不用闹钟，每天也自然而然的六点左右就醒过来，为自己的努力多出了比别人两个小时的时间。

我只是转换下自己的思维，慢慢的习惯，早起就自然而然了。

想要早起就必须要睡得够，这就因人而异了，有的人一天睡六个小时就够了，有的要七个小时，八个小时。

之前我以为自己睡五个小时就够了，所以晚上等到差不多一点才睡，隔天却起不来，第二天十二点睡，隔天也起不来，第三天十一点睡起得来了，但想到好像没什么事又睡着了……

可以用这个方法来测试自己一般睡几个小时就够了。

每天晚上都跟自己说六点起床，是一件很重要需要执行的事，慢慢的就会转换成潜意识里，不用闹钟也自然而然就醒了。

醒了就要跟自己说“我已经睡够了”，然后立刻起来洗漱，洗漱完就会发现自己神清气爽，这时候去写作也好，学知识也罢，真的更能专注去完成。

要注意的事不要醒了，然后对自己说再睡十分钟，因为有十分钟就会有二十分钟，三十分钟……

没人管你，就要靠自觉，自律的完成。

转换自己的思维，就是把早起看成要和恋人赴约一样。

就像刚恋爱的时候，明天去哪里约会，约定几点到，总是很准时的赴约，不会迟到一样，除非你不喜欢她，才会拖拖拉拉。

只有喜欢，想要去做，不把早起当成一件痛苦的事，才会产生“兴奋感”。

有了兴奋感就慢慢成为习惯，早起也就自然而然了。

就像刚开始谈恋爱，谈得好了最后才结婚的一种过程。

要把早起当成恋人一样，去准时赴约，才会有兴奋感。

如果写作也能保持兴奋感的话，我想坚持下去一定可以成为一个职业的作家吧。

所以做任何事都要坚持，早起修炼起来很难，但放弃却很容易，不要辛辛苦苦坚持了好久，在某一天却又赖床了，有一次就会有第二次，然后又把早起看作一件很痛苦的事了。

做任何事觉得痛苦的都不会成功，只有接受它，爱它才会觉得兴奋，从而有源源不断的动力去完成它，打磨它，最后变成更好的自己

最后还是用尼采的一句话作为本篇文章的结尾:

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。