告诉我，这是不是平时的你？
一个普通女人的绝望能有多突然？
因为一张照片就够了：
看到45岁林志玲在春晚上的跳水，完美诠释了什么叫“身上没有一丝赘肉”，觉得自己喝水都十分罪恶；
看到闫妮黑西装，高跟鞋，出挑的装扮，更让人感慨：这真的是48岁人的身材吗？吓得忍痛再忍痛地，放下了手中的炸鸡；
要知道，以前当人们谈及“闫妮”，总不会跟“美”挂钩。她因为《武林外传》，佟湘玉身上还是止不住的乡土气，甚至很多年都框在“中年妇女” 角色中。
不知道大家有没有注意到，秦岚也美的让人移不开眼！10年前和吴磊弟弟演母子，光阴似箭10年过去，秦岚依旧还是冻龄美人！多少女人惭愧自己20多岁的身材不如这个近40的女人……
女人的气质
藏在你的身材体态里
但对于我们普通人来说，减肥、塑形、变美之路，可谓困难重重……
没时间：每天从早忙到晚，睡觉的时间都不够，哪有大块时间折腾减肥？
太贵：办张健身卡几千块，私教更是一节课几百上千；
效果差：下载了各种健身APP，get各种燃脂动作，每天跟着跑、跟着练，几个月过去，依旧胖......
冬天冷：天气转冷，冻手冻脚，回家根本不想“动”手“动”脚
还有为了变瘦变美，对自己痛下“狠手”，减肥药、节食断食法，一天一个鸡蛋瘦身法……试了个遍。
短期是瘦了 3、5斤，但是随之而来的是各种问题：免疫力下降易生病、营养不良、脱发、爱发脾气、经期推迟……
难道真的就不能科学、健康、快乐、轻松的瘦下来吗？答案是能。
看看下面这些人，你就会明白，减肥的快乐之一，就是你站在体重秤上，站在试衣间的镜子前，直面手机镜头时，惊喜地看见一个比原来小一号、小两号的、美女。
她们告诉我
千万不要在美好的时光里
活成一个连自己都不喜欢的胖子
而且瘦一定是刻骨铭心
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这些人，有的甚至只用了两周，整个人的体型就发生了非常明显的变化，平均减重10.5斤，平均体脂率下降8%，她们有的减去了小肚腩，有的瘦出了大长腿，甚至有的练出了马甲线……
可能很多人都会说，你不知道减肥有多难吗？节食饿、运动累、坚持闷，更要命的是：会反弹！简直就是噩梦啊！
然而，这群学员却说，以前也觉得减肥是可望不可及，但自从跟若曦老师健身减肥后，发现：减肥并没有想象中的那么难，只要一个月，你真的能轻松瘦出，小一号自己。
不去健身房、不拒绝美食、不过分运动，就帮上万人在30天内成功减肥塑形的人，就是郭若曦（维密超模雎晓雯贴身私教）
-郭若曦- Rosie老师
瑜伽乐园YOGALAND教学总监
国际名模、维密超模雎晓雯私人瑜伽教练
R.Wings空中瑜伽（AerialYoga）创始人
已帮助10000+名女性月瘦10斤不反弹
入行近10年
练习瑜伽是我目前做过最好的选择
在旁人眼里，Rosie老师就像是人生赢家，有着自己热爱并为之自豪的瑜伽事业，还是国际超模的私人教练，你很难想象，成功和美丽的背后，她经历过多少难熬的黑夜。
七年前，在美国的一个小乡村，她患上了抑郁症，病症带来精神和身体上的痛苦，让一个二十几岁的姑娘无所适从。Rosie说：“抑郁症是这个世界为我筑起的最高的墙。”
在那些靠着药物和意志强撑的日子里，是瑜伽给了她心灵的平静，一次又一次的瑜伽习练，让她越来越努力地关注自己的身体、自己的呼吸，病情也得到了控制。
她认为，瑜伽有一种宁静的力量。都市人往往面临着快节奏的生活，大部分人都困于各种焦虑，却没能找到好的排解方式。
瑜伽就是很棒的自我排解方式。Rosie老师平时会时不时出去旅行，把身体和心灵交给自然和瑜伽。
回国后，她开始开班授课，写微博跟许多人分享瑜伽习练的心得，慢慢也收获了一大批学员，还创办了自己的工作室，成为维密超模的私教。
因为练习瑜伽同样拥有好身材的若曦，和超模雎晓雯站在一起也毫不逊色：
△Rosie老师和雎晓雯
雎晓雯身高176cm，在走秀的模特里不高，但是她的身材比例几乎令人妒忌
深受国际大牌青睐。国外媒体都称赞“她的身材太好了”。
“小精灵”雎晓雯不仅又瘦又美，没料到还是个从不节食、名副其实的大胃王！
成为超模御用私教，雎晓雯每一次在T台上大放光彩的瞬间，都有她的功劳：
除了国际超模，她还是奥斯卡影后朱丽叶·比诺什（Juliette Binoche）的塑形导师，不少人对她在经典电影《英国病人》的演技记忆尤深。
▲ Rosie举办“万人亲子瑜伽体验营”，还邀请影后朱丽叶·比诺什来参与
她还是各大电视节目的宠儿，受邀参加过央视的《爱上这一行》以及《亲爱的客栈》、《美丽俏佳人》等综艺，给大家分享瘦身塑形技巧和方法；并多次获得健身运动领域的奖项，其中一个便是2017十大影响力运动健身大V。
她还接受过《瑞丽网》的专访，荣登过美国影响力最大的瑜伽杂志之一《YogaJournal》，推广传播体态瑜伽。
她开办自己的工作室“瑜伽乐园”，与拥有5000W用户的每日瑜伽合作推出的训练营课程，一经上线便吸引上万用户，线下课程也同样爆满。
10年的瑜伽经验，她结合大量的线下和线上案例，将瑜伽、普拉提等更多运动项目融合，研发出属于自己的“燃脂塑形”体系，普及给更多人，带去身心的满足和收获。
特点：上手强度小，0基础随时练习
瑜伽带给她们的是身材上、气质上真真切切的改变，让她们能够更懂得怎样管理自己的身材。
Rosie老师说，学习瑜伽不难，关键是要有科学正确的方法，尤其是新手入门，更不能“病急乱投医”
同一个动作，却有可能导致两个结果！
一个叫损伤，一个叫健康！
很多先天条件非常适合练习瑜伽的人，因为得不到科学的指导，苦练许久也得不到正向的效果，也丧失了继续坚持的信心。
她们的力量毕竟有限，为了让更多人得到更好的瑜伽体验、能从中受益，Rosie老师和Mavis老师共同打造出一套超值的超模燃脂塑形精品课！
她不仅帮你精准塑形，减掉腰腹、臀腿、背部的肥肉，还会带你经历一次气质的蜕变。
1、如果你想改善粗腰塌臀，消除赘肉
2、如果你想拥有纤细香肩，让“一字型”锁骨更明显，轻松驾驭露肩衣服
3、如果你想减掉腿上的肥肉，矫正XO型腿——纤细笔直的美腿，不用再穿长裙长裤遮遮掩掩
4、如果你想预防脖子酸疼，颈椎病
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和市面上大部分通用减脂塑形课不同
这套课程更有针对性
五大模块 13节精品课程+13节瘦身食谱
更适合亚洲人体质，更灵活的锻炼方式，
每节课程对应一个身体部位，
让你在系统学习的基础上，
能够有针对性地加强薄弱环节的锻炼。
不节食 轻运动，吃饱轻松瘦10斤
从调理肩颈，锻炼胸型
紧致小腹，挺翘臀部
再到收紧四肢，调整体态
课程几乎覆盖身材上的所有小缺点
每天只需要30分钟，
跟着老师的节奏一起练
全方位帮你修炼完美体形