30岁之前的第1135天

2022年6月24日 周五

记录时间：13:46

天气：晴

每日一句：

要像获得了第二次生命那样去生活，要像第一次犯错那样大胆去做。——《思维的囚徒》

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微习惯记录

1、早起（05：00前）-08：12。

2、划船机2公里-未完成。

3、冥想-完成。

4、阅读-完成。

5、写作-完成。

6、饮水2L-完成。

7、闹钟响后立即起床-完成。

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要了亲命，昨天锻炼，因为今天不用上早班，就没刹住车，而且因为太晚了，没有人帮忙放松，只是简单的拉伸了一下子。

然后，就是七点半醒了，到了八点一刻才堪堪动起来。

锻炼是好事，但是还是要注意放松和拉伸。