刘喆Evian
刘喆Evian

晚十早五

昨晚21:42熄灯，今早6:15闹钟醒。睡眠质量感觉很好，起床神清气爽。昨晚忘记戴手环睡，无法看到睡眠检测。

睡前练了会书法，嘉懿醒了就中断练习了。

图片发自App

今晚19:30去听到许教授脾胃课第二次的现场答疑会，以下是两点明天我要学习的内容：

1、“每天10秒钟”—判断孩子的消化情况。

口气、舌苔、大便、睡眠

2、看舌相的正确方法。

舌体形状

舌苔厚、薄

舌体颜色

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