与父母的关系之心理铁三角

接受父母步骤:

1准备连结

2现状感受表达。

3引导词导入。

4拿到爱力量，面向未来。

（当事人，爸爸，妈妈，爸爸在妈妈的右边，当事人面对着爸爸妈妈，引导词说完转身）

引导词:

“爸爸，您是我唯一的爸爸/  也是最有资格做我爸爸的人/  我完全的接受您为我的爸爸/  完全接受您给我的一切/  亦接受因此而需要付出的所有代价/  请您接受我为您的孩子

  “生命经由您和妈妈传给我/  里面已经拥有全部我需要的力量、爱和支持/  就算我有其他的需要/  也会运用你们给予我的，在其他地方得到/

  “我知道我的人生路不会平坦/  途中会有很多挫折和失败/  无论我经历怎样的失望和伤害/  我知道你们给我的力量、爱和支持/  已经足够让我去渡过、去成长/

  “我会做很多好事，让你们以我为荣/  当我准备好的时候我会….（若已经结婚或有了孩子，按情况需要，改为“我已经….”） 有自已的家庭/  把生命传下去/  我会很好地照顾我的家庭/  我会建立成功快乐的人生/  请容许我用这个方式来表示对您的爱、感谢和尊崇/

  “爸爸，我把您放在我心里最重要的位置/  在那里您每天都知道我做的好事/  我也每天都感受到你对我的爱和支持/“爸爸：谢谢您/  爸爸：我爱您。”

（我们无法改变父母，但可以改变对父母的认知，爱父母不是去支持父母改变他们的人生，而是让他们的孩子活得更有力量，做更多好事。）

我也每天都感受到你的爱和支持，爸爸，谢谢你！爸爸，我爱你！（拥抱）

转身，创造一个未来的自己，向前迈一步，想象和未来的自己拥抱在一起。

总结:接受父母法一定要与亲生父母做连接，亲生父母是树根是唯一的，如果想育养父母做链接，需要整理引导词。

作为父母，当你真正有力量的时候，对孩子会有非常好的支持力。作为咨询师，要把自己调频到和当事人一致的频率，或者说是相对一致性比较高的节奏里。

咨询不是我要帮到你，而是我给你一个空间，让你帮到自己，即助人自助。