这是2006年9月27日写了一篇日记。
当时我正在读研二，带着八岁半的孩子，在学校和别人合租了一套房子。因为学习任务压力很大，不能陪伴孩子。
晚上吃完饭以后，我匆匆收拾了一下，用微波炉把牛奶热好（当时是在楼下买的散装鲜牛奶，需要烧开才能喝），就对孩子说：“我要去图书馆看书了，你写完日记把奶喝了，然后洗漱，9点必须上床睡觉。”交代完之后，我匆匆忙忙拎上包，去了图书馆。走出屋门，就把孩子抛到了九霄云外，满脑子都是晚上准备学习的内容。
一般情况我都是在图书馆晚上10点关门的时候才走，到家基本上10:30。当天我在图书馆看了一个多小时以后，导师打电话让我迅速交文章，我就匆匆忙忙赶回家拿东西。当时还没有普及网络，虽然为了读研，我破费买了一个大肚子电脑，但是不能上网，交资料还是以纸质形式。刚到楼下，远远地我就看到厨房的灯亮着。当时心中非常疑惑：孩子怎么没睡？看看表，已经9:30还多。进屋一看，孩子正在收拾书包，我的怒火腾的一下就上来了。
我耐着性子，阴沉着脸，质问：“为什么还不睡觉？”
孩子低着头不吭声，慌慌张张继续收拾书包。我掂起书包，找出日记本儿，质问：“怎么没有结尾？你的评价和想法呢？”这是我对他写日记的一个要求，结尾必须有这项内容。孩子忽然抢过日记本：“妈，别动。我正想让你回来看看还有啥要写的，我明天早上接着写。”好家伙，心虚了，知道自己写的不合格。听到这儿，心想：明天早上就明天早上吧，反正今天这么晚了，也只能这样了。
当时原因是这样的：前一天晚上我从图书馆回来，检查了日记，才写四行，所以早上就把他从床上薅起来，重新写了一遍，差点儿没时间吃饭。实际上孩子的日记写的还是不错的，开学后一共写了14篇，有九篇老师批阅“优”。
我又回到小客厅，向往常一样，巡视一遍。看到茶几上有个碗，就用不满的语气问：“喝过奶了吗？”
“喝过了”。说完，孩子突然一改刚才懦弱的样子，跑过来把剩下的奶倒进碗里，端起来递给我，高高兴兴地说：“妈，你喝吧。”我刚接过来就觉得碗烫手，赶紧放下。自言自语：都一个小时了，还这么热。
“妈妈，这是我刚热的。”孩子仰着小脑袋得意地对我说，好像刚完成了一件什么杰作。
几秒钟之后，我才反应过来。“你把所有的牛奶都热了？”
“没有，我喝的那碗没热。”孩子仰着小脸看着我，摇摇头。
“牛奶不能反复加热，营养会被破坏掉。”我还沉浸在自己的世界里，寻找教训的话语。停了一下，我又好奇地问，“干嘛要热？”
“我想到你又到10点多才回来，到时奶都凉了，我就睡觉前热好，等你回来时候喝正好，不凉不热。”听到这几句话，我突然呆住了----孩子不但没有计较自己爱的缺少，却在反过来照顾我。
对孩子的挑剔和不满，瞬间全没了，取而代之的是深深的愧疚、自责：“从我开始备考，就把精力用在自己身上，很少和孩子玩。孩子7岁开始跟我读研，大部分时间晚上7点左右，和孩子吃完晚饭我就去图书馆学习，孩子一个人在家里写作业、喝奶、睡觉，我没有给孩子辅导过作业，除了穿衣吃饭，其它的也没管过，更谈不上陪伴。我不但不能像别的父母一样悉心照顾孩子，还认为是孩子拖了我的后腿，耽误了我的学习时间，并把这种不满和压力转移到孩子身上。生活中不但不内疚，还处处指责发泄。”而此刻，心中就像那杯热牛奶，被孩子的童真温暖着，孩子无条件的爱融化着我内心苛责的坚冰。
我突然意识到：孩子幼小的心灵深处是否还在我的挑剔和训斥中瑟瑟发抖呢？我强忍着没有流出眼泪，蹲下身，把孩子拉过来，把脸贴在孩子稚嫩的小脸上，温柔地说：“睡吧，乖乖。”
这让我想起，五天前，我发烧，浑身无力躺在床上，晚饭是孩子一个人去食堂吃的。迷迷糊糊到晚上9点多，孩子已经脱完衣服，钻到被窝准备睡觉。我说饿了，想吃白吉馍。因为当时在家属院租的房子，离家200m的地方，就有一个师生食堂，食堂门口有个白吉馍能卖到晚上10点多。孩子刚开始不愿意，后来还是穿上衣服跑出去，给我买了回来。但是我太健忘了，眼睛所到之处，都是孩子的缺点。
等我给导师送我文章10点多再次回来，孩子已经睡着了，而我久久不能入睡。
这是当时一篇日记的原始记录。其实我并没有写日记的习惯。当天是因为非常内疚和感动，迅速地记录下来保存至今。记录这件事情的时候，已经意识到这件事情对孩子的伤害，可是因为带孩子读研，和学习产生很多冲突，因为学习的压力没有消除，后来对孩子的态度并没有什么改变，读研三年是这一生中对孩子态度最恶劣的三年。这种状况一直持续到研究生毕业，当我意识到对孩子的苛责，训斥的坏毛病已经成了习惯时，才开始逐渐调整。
类似的事情很多，对孩子的伤害无数，没有记录，无从回忆，只有这件事迅速用笔记录下来，所以记忆犹新。
这两天我听到非暴力沟通的课程时，又想到这件事以及当时整体状态。现在重新回顾，发现就是做父母的内心浮躁，不能倾听，不给孩子说话和辩解的机会，用权威压制孩子、伤害孩子。根源都在父母身上。虽然孩子已经大了，但在和其它人的日常交流中，这种着急表达、命令的场景仍然常常出现。
倾听不但可以改善人与人之间的关系，化解矛盾，在倾听的过程中，自我的内心也会因为安静被净化。
如果亲子关系、夫妻关系、朋友关系出现了问题，尝试一下：不要再喋喋不休地说，深呼吸，闭上嘴，面对问题，先用耳朵倾听，一定会有意想不到的收获。刻意练习，当这些成为习惯时，生活也会悄然变化，日渐美好！