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心理科普  为什么把最坏的脾气给最亲的人


疫情期间,你和亲人发脾气了吗?


从下面的源头上分析,调整自己,好脾气,就要送给最爱自己,自己最爱的人。发脾气的心理学原因可能是——

01

在生活中扮演一个好人,处于取悦他人的状态,这会消耗能量,让内心产生很大的压力。当面对亲人的时候,这种压力不由自主就释放了出来。


02

亲人是安全的。不好地对待一个外人,他们会离开你,会惩罚你,伤害你,但是如果无论怎么跟亲人起争执,都没有严重的后果的话,这种安全感,降低对自己的要求和控制,把不成熟的一面在亲人面前表现出来。


03

家人与你的相处中,有潜在的不愉快的关系模式。


如果你跟某位亲人的相处总是让你觉得不舒服。那么你们的关系中有潜在的不愉快的因素。譬如家人使用的是控制和索取的模式。

举个简单的例子,一个妈妈拼命想要给孩子吃东西。孩子明明已经吃饱了,或者不喜欢吃,但是她还是坚持要孩子吃。看上去妈妈是对孩子好,但实际上妈妈是在控制孩子,要孩子照她的想法去做。甚至她会说,孩子,你多吃点儿,妈妈就会很开心啊,这时候她就是在索取。这种不愉快的互动,容易激发对方发脾气。


04

社交面具戴久了,感觉疲惫。在社会上生活,每个人或多或少都会戴上社交面具。面具戴得越久,就越会感觉疲惫。这时候,你回到家,摘下面具,要舒缓压力,脾气就出来了。

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郭同学(2021.12.4)星期六

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