2022年目标4:一口气不断,连续跳绳1000个

第1次挑战,2022年1月6日,380个。

主要是手臂酸得厉害,是否要加强手臂力量练习?

第2次挑战,2022年2月4日,389个。

肺部难受,没热身好?


很久没跳绳了,昨天挑战了一下一分钟跳绳,跳了146个。

然后再准备跳连续跳绳时,腿部力量就不够了。

要想完成目标,还是要坚持训练,要先分组完成1000个,才更有可能一口气不断完成1000个。

2022年5月10日


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