【学习日志】1.3画像+榜样清单－20200429

【精时力学习日志】

本训练营：阅读营·清单力

本周书籍：《一张清单》

学习日期：2020年4月29日

1.3画像+榜样清单

1.[复盘]我在课程中的收获：

1.1 用不同的清单APP属于分类管理，更清楚明了，崔律建议写日志时复述学到的知识点时，要加上自己的思考并与自身产生联系，想一下实践与不实践的区别，反思自己预习和崔律讲解之间的不同，带着思考去学习，这样你的收获会很多，是啊，联想到赵周老师书里那个“拆”的故事了。

1.2用很贵的本子是对梦想负责任，如果是太贵的本子，我也会不舍得，但我想到山下英子在《断舍离》里说过“你不舍得是因为你觉得自己不配拥有那些高级的好东西”，我会告诉自己我值得拥有，也会把这些当做完成一件任务时的奖励，这样得来更有意义。崔律鼓励我们在记录梦想的过程中，一定要多尝试，多探索，去觉察问题，发现问题，希望我们都能够破茧成蝶。

1.3榜样清单－“我想成为谁”，你是有意识的，明确的，会引领我们成为想要的样子；画像清单－“我是谁？我会成为谁？”　你并不太清楚，它在潜意识里，通过画像清单，写下来，向宇宙下订单。崔律的解读清晰明了，我们总说成为最好的自己，但却没有清晰的画像，不要中了懒惰大脑的招，需要不断的去探索，趁着五一假期去完善梦想清单，画像清单和榜样清单。

2.[行动]我今天的刻意实践：

今天下载了微软ＴＯＤＯ清单，把看《真我霓裳》写进看剧清单。

预习：《清单控》第6章 朋友间+打电话+避冷场

1.[预习]我的阅读理解：

清单可以帮助我们提前做足准备，体现出特别的用心，你的真诚别人能感受得到。朋友间的清单，写下要讲的事，可以帮助记忆，聚会讨论不偏题，各种场合见面避免冷场尴尬。

清单要想到就写下来，而且清单是有套路的，多练习清单的内容，会变成了好习惯，塑造好形象。

2.[分享]我过去在这方面的经验/栗子：

打重要电话，或是感觉比较重要时，我会提前写下关键字词，或简短内容，给自己做提示。

3.[检视]我过去在这方面的不足：

我网购多功能绘图尺时，多买了一份，想送到好友，一直没见面，后来见面时，早把这事忘了，回到家才又想起来，哎呀，看这记性，如果也可以像书中这样，写下来，是个不错的方法，好记性不如烂笔头。

4.[必做]提出疑问+尝试自答：

为什么我做的清单没有威力呢？

虽然也做清单，但太零散了，写个纸片，用完就扔，觉得重要，写在本子上，或记在云笔记里，真想找的时候，找不到，还是靠大脑管理，没有发挥清单系统化管理的价值，之前的行为是杂牌军，现在学习清单力，要形成自己的正规部队。