美国学者波斯纳（G.J.Posner）曾提出教师成长的规律是：“经验+反思=成长”，这已成为大家比较公认的教师成长公式。我国著名教育家叶澜教授也指出：一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年的反思，有可能成为名师。
假期阅读了《校本研修——课程智慧的强力引擎》（南京大学出版社），对“课程反思力”（第28-30页）有了更多了解和认识。现摘录如下：
什么是课程反思力？
课程反思力，是指教师对课程及课程相关问题的反思能力。它主要指教师对教学和课程的反思，包括对别人的反思和对自己的反思。可以分为以下几种：
（一）教学后反思与教学中反思
教学后反思大家容易理解，这里不再赘述。而教学中反思则需要有敢于改变课前设计好的教学步骤的勇气和胆识，更需要详细审视课堂教学进展的情况以及敏锐洞察相关问题背后的深层次原因，从而生成不曾预设的精彩。
（二）亲历性反思与观察性反思
亲历性反思是指对自己的反思，而观察性反思是指观察别人的教学进行的反思，观整性反思可以有效地降低教师自身教学失误的发生率，更有利于教学目标的达成和教学效果的提升，因此，我们要尽可能地利用诸如现场听课、同伴交流、阅读报刊等途径实施观察性反思。
（三）行动之反思与反思之反思
前者是对教学活动的反思，后者是对反思自身的反思。人们熟知的是行动之反思，而在很大程度上遗忘了“反思之反思”。“反思之反思”可以保证反思本身是否具有效性，反思本身是否切中有效教学的根本问题，从而保证反思对教学活动的监控、调节与改进作用，从而保证了反思能够成为促进教师专业发展的基本途径。
那么，我们如何反思呢？又反思什么呢？比如可以对课堂进行类似下列问题的反思：
教师不讲，学生直的不会吗？学生秩序好，就是在学习吗？完成教的任务，是我们的目标吗？现代文一定要讲吗？文言文都要翻译吗？技巧有那么重要吗？课堂上都要热闹吗？教材有那么神圣吗…
您喜欢怎样的课堂呢？是井然有序的课堂，还是环环相扣的课堂，还是行云流水的课堂，或者设计严密的课堂，抑或人人称道的课堂？…
还可以对自已的某节课进行反思，如下：
课堂上，学生多大程度上参与了教学活动？学生都学到我想教给他们的东西了吗？我的教学目标达成了多少？教学中，我是不是改变了我的教学计划？如果改变了，为什么？想教什么？实际教了什么？实际学了什么？如果有机会再次给同样的学生上同样的课，我会在教学时做出哪些调整？为什么？
还可以对什么是有效课堂进行反思，如：
教师想教什么？（备课时目标、重点，内容）
课堂上教了什么？（课堂上做了什么？）
学生实际学到了什么？（课堂上的收获？）
还可以对课堂的细枝末节进行反思，如：
您上课经常说这样的话吗？（1）这个问题回答得不完整，谁来帮他补充？（2）这个问题回答得对不对？（3）这个问题你怎么看？（4）谁来回答一下这位同学的问题？（5）把这个机会让给其他同学好吗？（6）你这个问题问得很好，我现在回答不上来，下课后考虑好再回答你好吗？
（四）教学行为的十个思考
先来说说有效教学的“有效”，主要是指教师在一种先进数学理念指导下经过一段时间的教学之后，使学生获得具体的进步或发展。
有效教学的“教学”是指教师引起，维持和促进学生学习的所有行为和策略。它主要包括三个方面：一是引发学生的学习意向、兴趣。教师通过激发学生的学习动机，使教学在学生“想学”、“愿学”、“乐学”的心理基础上展开。二是明确教学目标。教师要让学生知道“学什么”和“学到什么程度”。三是采用学生易于理解和接受的教学方式。
再来看看教学行为的十个思考：
1．把情感交流还是信息交流放在首位
建立在缺乏师生情感基础上的教学行为，是一种纯商业行为。一位成功、快乐的教师，非常重视在课堂上有意识地加强师生的情感交流，比如：舍得花时间引导，帮助学生解决不会做的练习题，为学习有困难的学生找“小先生”，及时发现学生在学习过程中出现的微小进步，不吝啬鼓励学生，课后找学生谈心，把好消息通过家长之口传给学生，与学生一起参加劳动、活动等。
2．把希望寄托于学生还是自己
提高学生学习成绩的主阵地在课堂。不仅要解决知识的重点难点，更要明白学生学习欲望的保持与增强更是课堂教学的重点难点，包括学生主动学习状态的形成、学生良好学习习惯的养成、各种能力的提高。有经验的教师把希望寄托于学生，调动学生主动地学，而缺乏经验的数师则会让自己拼命地教。
3．越教越少还是越教越多
有经验的教师把学生教“少”了，缺乏经验的教师把学生教“多”了。
所谓“教越少”，有两层含义：一是通过你的课堂教学，需要你特别关注的学生越来越少：二是学生自主学习能力强，每节课需要你讲的东西越来越少。
越教越多”，也有两层含义：一是需要你特别关注的后进学生越来越多；二是每节课需要你讲的东西越来越多。
4．知识学了再教还是教了再学
一般来说，学生通过教师指导下的预习再听课效果好。比如洋思中学的先学后教、当堂训练。
要你讲的东西越来越多。
5．教师课堂指令明晰还是模糊
明晰的课堂指令，会赢得学生对教师的信任，会提高课堂效率，会让学生学得更有信心。
一条明晰的课堂指令必须包括如下因素：明确的任务、完成任务的时间、完成这一任务
的形式或办法、如何检查落实这一指令，甚至还可以包括完成这一任务的学生将得到什么评
价等。
6．课堂的调动是有效还是无效
一个生性爱动的孩子，在没有任何刺激的情况下，会愿意一天六七节课坐在教室里，而且总是听教师讲课吗？可以说，没有课堂调动的教学简直是不可思议。所以教师们在设计一节课的时候，一定要把课堂调动有意识地、最好是自然贯穿于教学过程之中。
7．相信学生的笔头还是口头
好记性不如烂笔头。我们要相信学生的笔头，不要被学生的口头给骗了。老师要指导学生学会记笔记、整理笔记。
8．学生勤奋学还是教师蛮劲教
教师蛮劲教一是指这位教师占用学生过多时间，甚至拖堂、课后延长补课时间等，二是指教师只相信“书都要教师教了学生才会学”，每个问题都要教师讲了再让学生做。教师只相信自己，不相信学生；只会教学生“学会”，而没有教学生愿意学而且会学。
学生勤奋学也有两层意思；一是指学生爱学习，他们为教师的个人魅力所倾倒，被学校班级的优良学风所感染，被生动活泼的课堂教学方法所吸引，有对学科学习充满期待的激情。二是指学生有科学高效的学习方法，有很强的自学能力，有不达目的誓不罢休的坚定信念。
教师要极力培养学生的自学习惯与自学能力，把课堂尽量多的时间挤出来让学生“当家作主”。
9．练习完成于课内还是课外
教师普遍相信最有效的练习是课堂训练，那就要努力把课堂从老师讲课的地方变为学生学习的地方。有经验的教师一定会把最重要的练习放在课堂上，让学生在教师的眼皮底下、在学习同伴的帮助下完成。
10．道理是让学生感悟还是直接告诉
课堂教学有两个最主要目标：一是增长学生智慧；二是让学生学到做人的道理。有经验的教师在课堂教学中会自觉地把启迪学生心智与让学生感悟做人的道理作为课堂教学的最高要求。也就是说，在他们心中，最满意的课是能够让学生增长智慧和感悟人生的课。