延迟效应与心理资本

1、在现实生活中，行动和结果之间往往存在时间上的间隔，也就是说，反馈是滞后的，有延迟的，时间或长或短，长时间的延迟反馈对于资源的持续投入和心理状态都会存在一定的影响。

2、同时，由于存在调节回路（负反馈）以及策略方法措施未必正确有效等方面的因素，途中的挫折、坎坷甚至是重创并不少见。面对纷至沓来的压力，当事人如果没有强大的正面的心理能量的支撑，很可能会崩溃、退却或放弃。

3、那些能成为打不死的小强的，往往是由于当事人具有强大的正面的心理能量。屡败屡战，愈挫愈勇。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。

4、根据科学家的研究，不同的心理状态，或者说不同的意识状态情绪状态，有着不同的能量。一般来说，正面的积极的心理装填有着较高的能量值和能量层级。比如说，勇气、淡定、主动、宁静、喜悦等积极的心理状态要比羞愧、内疚、冷漠、悲伤、恐惧、愤怒等消极的心理状态的能量值和能量层级要高。

5、当一个人的心理能量值或能量层级较高时，在付诸行动时，他会更充满活力、主动、投入。在面对困难和挫折时，他会更容易坚持下去。

6、积极心理学家弗雷德·路桑斯把那些能够产生强大的心理能量的积极心理状态比如说乐观、希望、韧性、自信等称为心理资本。这四种力量的混合，会发生奇妙的化学反应。比如，你是一个乐观的人，当你在做一些事情时，你会倾向于认为事情会有好的结果。即便遇到了困难，你还是会相信苦难总会过去，未来是有希望的。同时，你会努力地去克服困难，争取胜利。一次次跌倒，一次次站起。这就是韧性。而在克服重重困难的过程中，你会不断地发现和发掘自己的能力，事情每向前推进一步，你的自信便又增强一些。你对成功的信心也会越来越强。这样一来，你会把奋斗的过程视为是“可控的”，这又反过来进一步强化了你的乐观。

7、心理能量的提高是可以通过一些行为举动促进的。比如，适量的运动锻炼，听笑话与幽默故事，听音乐，做自己觉得有趣的事情。

8、心理资本是可以习得的，通过训练和在事上磨可以得到积累和提升。对于孩子而言，心理资本的获得和积累，来自于父母亲所给予他的充足的心理营养，比如说无条件的关注与接纳、爱、安全感、认同和肯定、尊重，来自于父母亲在日常生活中与他的有效沟通和正面管教。