2022-09-26

110.1  这两天掉的不错 方法就是让自己有饿的感觉 不能吃饱也不能不吃

早上吃早吃好  中午主食别吃多了  菜多吃  基本就可以瘦  坚持住  补充维生素 110了  55

看书不太有动力了 ，觉得时间不够了，还有就是自己也不想去读研了，舍不得这份工作。轻松稳定，我也真的是温水煮青蛙。唉，好想去外面的世界看看。就是自己真的老了。也有了牵挂。

还有一个身体待定，确实脑袋好多了。结合按摩和洗鼻。主要是按摩，真的感谢小星。后天在约一次。28号。然后估计还能做3次到4次。十月中旬。如果还不够，就在充值一次五百。就算是11月继续做，彻底做好就好。

减肥这里估计也是到11月吧。这个月已经3.6斤了。4斤没问题。再有两个月减去十斤。就是一百以内了。真的能实现吗，真的可以。科学的方法，坚持的耐心。一定可以成功。不能心急，否则身体受不了。

客服的岗位如果可以谋定，3000左右。那基本差不多了。3到5.开始别太高了。不知道自己能不能干下去。

今年减肥和专业课，找份兼职，已经是成功了。要懂得给自己鼓励和信心。

下个目标挣钱。哈哈。