《早起》——浮世心境 2022-09-26

        这几天又开始恢复自己的早起日常了，记得上一次的早起还是在四五个月前，身体出问题之后就一直没敢再实行早起的习惯，毕竟之前身体上的恢复还没达到一个让人满意的程度。不过最近已然已经恢复了差不多了，所以自己落下的习惯必须要提上恢复日程了。

        当然之前的早起时间是每天早上的5点左右，然后会看书、练字、阅读、写日更等等，一早上到七点多出门之前基本已经能把很多自己的任务给完成了，甚至还有多余时间准备早餐什么的，早上的时间做事的效率确实比白天高，但也是在好长一段时间才逐渐形成的。

       现在不可能一下子那么早起了，四五个月的时间也的确把之前的习惯弄没了，当然更主要的原因还是主观意识上也没有以前的动力了，少了那份决然而然的激情。这也印证了一件事，那就是想形成好的习惯难，想放弃好习惯是非常容易的。

        所以，我这几天想要开始恢复自己的习惯就必须遵循规律，打算是循序渐进的来恢复以前的习惯，别想着一下子就达到目标，还是得从微习惯开始，比如先从早上把练字的事儿做了开始，然后再想着逐步推进。

      当然想要达到这样的恢复目标，也得保证自己能够在晚上早些入睡，现在晚上确实比起以前晚睡了不少，以前总能在11点前睡觉，现在基本在11点到12点之间了，这就是更会影响自己的早起打算的。

      早起这件事儿本身是挺好的，但前提是必须要能够做到早睡，如果晚上睡觉太晚就会得不偿失，人对于睡眠的依赖还是非常高的，没有好的睡眠来保证身体的恢复，那早起反而变成了一种影响身心的事。

      一点点来吧，既然有了想要恢复的心，那就看自己的行动了，翻滚吧！壮年！