7-28第一次线下拆书复盘

---

    在7月28日，石家庄的拆书帮组织了一场线下读书会，机缘巧合下来自各个行业的小伙伴们的们聚到了一起参加了这次活动。我们的口号是:不破不能立，不拆不成器！一共有四场小分享分成了三本书，分别是《非暴力沟通》，《好好学习》，《分手后做更好的自己》，大家进行讨论交流、头脑风暴，甚至加入了情景剧。这让我想到了那句非常有名的一句话“你有一个思想，我有一个思想，交换以后每人就拥有了两个思想。”

---

✨活动时间:7.28日下午三点到六点半

✨活动地点:石家庄长安区文韬书店

✨组织者:梧桐分舵舵主李晓峰，拆书帮长老蓝水滴

✨参与者:背包客，小曼，静荷，志博，清月，长乐，丽莉，妞儿妈，依然

                  01自我介绍

每个人都用标签来介绍了自己，我的三个标签是实习生、阅读学习者、书法爱好者；大家都非常优秀，有的是心理咨询专家，有的是会计行业人员，有的是风险投资的专家，有的是教师，还有一位专门在家里学习的拆书家。

                  活动现场

图片发自App

                  02拆书环节

第一本书是《好好学习》

图片发自App

    小曼姐主要分享的是“安全空间”进行备份分为三个步骤:

1、确定你是否需要备份

2、找到关键步骤

3、执行

    拿出来一个大家都很容易遇到的困难来进行讲解吧！是不是当你工作快完成的时候，电脑突然死机了？停电了？罢工了？这种小概率事件一旦发生最为致命。那么第一步，我们是不是要考虑一下这次的工作重要到需要备份一下呢？如果需要的话，就进行第二步，找到它最关键的部分。然后采取行动，选择用优盘，或者传到网上。

    另外，备份可以分为完整备份，关键备份，planB计划。这个要根据不同的需要自己来定。

第二本书是《非暴力沟通》

图片发自App

长老说这是推荐人手一本的书，我之前听说了好多次介绍，第一次听到了里边的知识，确实很实用。正在过二级的拆书家常乐姐给我们分享了两个点:怎样提出请求和怎样变被动为主动？

这里我想介绍的是第一个。有四个步骤:

1、列清单

2、说出自己的感受

3、提出你的需求

4、提出请求

    背包客分享了自己被母亲早上要求吃饭自己又着急上班的经历。我们来分解一下。首先，说出观察结果，妈妈叫了他三次吃早饭，然后，他的感受是第三次的时候已经有点烦了，接着提出需求，成年人需要自己的选择和空间，最后和妈妈说出要求，以后早饭说一次就好了。这样虽然头几次会比较难沟通，但是运用一下也许会避免一些冲突哦！

第三本书是《分手后成为更好的自己》

图片发自App

    因为自己没有经验，我们演绎了一个情景剧。这是由三级拆书家蓝水滴分享的。我们把它引申为了关于面对人生遇到坎坷的问题。这里有三个步骤:

1、发现自己的自责，写下来

2、从自责中发现认识和觉悟并且运用

3、对自己过去的评估为基础，说我已经尽力了。

这也是我自己感触最深的部分。大家有没有遇到过这种情况:遇到困难的时候，经常会想，我要是以前怎么怎么样了就好呢？其实不是的。我们大可不必这样追悔莫及，再来一次，你还是会做出同样的选择。因为当时你做出的选择已经是你基于当时所拥有的条件和所处的环境，以及你的认知最好的决定了。不要拿现在的认知体系去苛求以前的自己，接受，面对，并且下一次想办法运用。

---

图片发自App

                  03总结

    这里偷个懒，给大家介绍一下ria读书法，我们这次的读书会运用的就是这种方法，最重要的一步就是运用，它适用于实用类书籍，更多的用来解决生活中和工作中遇到的困难。最后，我们的口号是:不破不能立，不拆不成器！

图片来自:东小西

图片发自App