曼陀罗绘画分析学习小结

2021年12月3日 曼陀罗学习第一天学习总结：

    今天从一开始的学员风采录，到后来的姓名曼陀罗和自我意象曼陀罗。

首先听薄导分享曼陀罗的由来，曼陀罗早于荣格跟弗洛伊徳的两个学术派系，后因荣格与弗洛伊德在学术上产生了分歧。荣格跟弗洛伊德分裂后，整个人处于很不平衡的状态，心里有很多矛盾与冲突。于是，陪伴他走过这段时光的就是曼陀罗，每天他都将自己的梦境、思想、内心冲突画进圆的过程中发现曼陀罗可以让潜意识进行自发的表达，让心灵得以整合，疗愈和圆满。

曼陀罗绘画分为彩绘曼陀罗和绘制曼陀罗。上午薄导讲了理论后，我们画了一幅彩绘曼陀罗。用彩铅在模板上涂色，我上色的过程比较快，在这个过程中，我也做到了全神贯注。我的心情是平静而愉悦的。当我完成我的作品之后，我觉得我很快乐，也很有成就感，我开始慢慢欣赏自己的作品，还修正了几个部分。我这一次曼陀罗绘画带给我的成长感悟是，要有目标感，先完成再完美，学会全盘接纳。否则，带给自己的不但没有成就感，反而是失败感。 

下午孙老师继续讲解曼陀罗绘画的理论并做案例分享，随后做了一幅姓名曼陀罗，这次曼陀罗绘画方式是我第一次体验的，用水粉作画。在一张水粉纸上画出一个16厘米的大圆，在圆中绘画。我先在头脑中构思出想要画的画面，开始用铅笔画草图，大概十几分钟后，草图完成，上色。这个感受和彩铅完全不同，感觉如同一匹骏马在草原上驰骋。绘画结束，薄导给每个人作分析，让我们亲自体验实操，也就是手把手教我们如何解读，从什么角度读画析画。

曼陀罗绘画第二天总结：今天的曼陀罗从10分钟的舞动体验开始。在一首轻音乐中，李老师带领我们开始舞动。这次和之前的舞动体验有所不同，这次的舞动是结合曼陀罗，在圆中舞动，圆有保护的功效，站在同伴的对面，我轻松自然随乐而动，特别喜悦！在同伴舞动时，随同伴的舞动而舞动，用心体会她的感受。

再后来进入曼陀罗自我意象绘画，在冥想中随着秀美老师的引导语，我看到了镜中的自己是在舞动，用画笔画下随风舞动的花朵，它们在怒放，起名为怒放的生命。我到了下午情结曼陀罗，随着音乐想到了奶奶，画成了一幅画，和奶奶以这种形式相见、会话，心中的力量又升起。奶奶的离开只是以另一种方式存在，以另一种方式在陪伴我。

今天触动最大的是夜晚充满爱的团体动力，和每个人抱抱，这对我来说就是一个巨大的突破，而我并没有不舒适的感觉，我想回到家里也要尝试去抱抱妈妈。情结每个人都有，如果有爱的滋养，情结就成了我们宝贵的资源，感恩与大家相遇，相知，相伴，一起成长

曼陀罗绘画第三天总结：进行了双人曼陀罗和团体曼陀罗。在集体曼陀罗环节，我确实被震撼到了，没想到在这么短的时间大家共同创作了一副这么美的作品，同时在合作中每个人的性格特点也完美展现。

    本周的三天学习，感觉收获满满，薄老师和各位助教老师不但倾心为我们教学，而且为我们创造了轻松愉快的学习环境。因此，通过短暂的三天的学习，我感觉自己在心理咨询师这条路上向前行了跨越式的一步。 

今天我想说说我对曼陀罗绘画的课程的感想，曼陀罗绘画，这是一种很好的运用自我能量，自我意志，以及时间，空间去自我发现，自我修正，自我成长的过程。 在这个过程中，自我的性格特征，优势不足，处事方式，都会有较大暴露。 

我觉得这一次曼陀罗绘画带给我的成长感悟是，我只要做好自己力所能及的事情就好，因为我的精力能力都是有限的，超我必须建立在真实的自我之上才有意义。即便自己做的不是那么完美，我也要学会全盘接纳。否则带给自己的不但没有成就感，反而是失败感。

心理学的魔力是那么神奇神秘，曼陀罗课程的学习给了我一次很好的自我心理成长的探索和历练，在这个过程中我对自身有了更多的理解，由于有了对自我的觉知，我也就有了成长。   

感谢秀美老师的引领，没有她的鼓励和支持，也就没有我这几年心理学方面的收获；感谢薄导和各位助教老师的倾情相授；感谢小伙伴们的陪伴和分享；真的是收获满满的三天！！！