焦虑和快乐,你选哪个?

2018年我几乎整年都处在焦虑当中。

2018年三月父亲住院,其实那个时候母亲身体也不舒服,但我们都以为是几十年的支气管哮喘老毛病,没有在意。到了四月份,我执意要母亲做全面检查,这次母亲答应了。当妹妹拿到CT报告跟我通电话时,是哽咽失声的,她说:‘’姐,医生说妈可能是肺癌。‘’“肺癌”这个词就这样出现在我的生命中,那一刻我的脑袋是蒙掉的,怎么会突然间就跟“癌”有了瓜葛。那一夜,我无法入眠,上网搜索着各种跟肺癌有关的资料,加入肺癌有关的病友群,突然间对肺癌这个陌生的从来没有想过的词有了概念。

住院、检查、制订治疗方案、接受治疗。那段日子我的整个世界都是灰色的,即使偶尔碰到相熟的人,想要关心的询问下,可别人“”你妈“”才刚出口,我就泪如雨下,泣不成声。妈妈整晚的咳嗽,我就整晚的睡不着。记得有一天我强打精神去跑步,想着跑累了,晚上妈妈咳嗽我就听不见了,就可以睡着了。我一圈一圈跑着,可脑子里还是想着要是妈妈没了,我该咋办?以至于眼泪无法制止。我没办法,找个僻静角落,面对黑夜,恣意大哭。哭完后,我告诉自己,不能再这样下去了,我还有孩子,还有家庭,妈妈还在,我不能这么活着。

从那时起,我开始疯狂的报各种训练营,一个接一个的报。基本都是21天####训练营。下载各种知识付费app。整天在各种学习、听课、作业、打卡中度过,我没有了时间思考妈妈的病,没有时间查各类有关肺癌的资料,没有了时间想以后的事情,确实我好像从伤痛中走了出来。每天都像打了鸡血一样斗志昂扬,不是在看书就是在听书,不是在听书就是在打卡,不是在打卡就是在利用碎片时间听课件。我把自己搞的好忙好忙,电视不看了,家务不干了,跑步不跑了,所有工作外的时间都用来学习。家里的书都是一沓一沓往回买。每天十二点睡,五点半起。什么都想学,这个人PPT做的好棒啊,我也要去学;那个人手绘好棒啊,我也要去报班;这个人唱歌好好听啊,我也要去学;那个人朗诵好好啊,我也要去学;这个人书法好厉害啊,我也要去学。那个人社群运营好棒啊,我得找找社群运营的课程......就这样我似乎忘掉了妈妈的病,可我自己好像又病了,得了一种叫做焦虑的病。

周国平在《愿生命从容》里说过,因为不知道自己要什么,然后看看别人,他有我没有,就焦虑了。一个知道自己要什么的人,他要的一定是符合自己性情,秉性的,追求这些东西,他才会平静,从容。

我问自己,你喜欢这些知识类书籍吗?不喜欢!那为什么要读了,因为大家都在读,都说讲的好。的确,书是讲的蛮好,讲的都是该有的道理。可问题是那都是所阐述的人能做到的,你能做到吗?你并不是他,有些事你做不到。而且那么多作者,那么多技能,你都想拥有,现实吗?这就是我焦虑所在,我学的越多,越觉得自己无知,越想学,我让自己陷入了一个死循环。甚至我都忘了自己的初心是什么?我是想用学习解忧的,想让自己可以安心,睡得着觉的啊!可结果是这样子吗?我更加睡不着觉,有许多双无形的黑手在推着我,你得管理时间,利用一切碎片化时间,你得做到头部,你得有危机意识,你得想办法赚更多的钱,你得让自己早日时间自由,财务自由。我的弦每天都绷得紧紧的,连上厕所,连跟朋友微信聊天都计较时间。我对孩子,老公都开始嫌弃,觉得他们浪费时间,不思进取。只要看见老公躺在沙发玩手机,我就一顿恶毒的攻击,孩子学习稍微松懈,我就露出嫌弃的神情。家里的整个气氛都被我搞得紧张兮兮。可我并不知道自己走入极端了,我还为自己一天可以读一本书而沾沾自喜,还为同事偶尔的闲聊而鄙夷。

越是求快,就越是焦虑。越是焦虑,做事的效率就越低。这就是“”欲速则不达“”的根本含义

读了那么多书,唯一教会我的就是要抓住一切时间好好学习。有一天,我在读卓别林的《当我真正爱自己》,我竟然痛苦的读不下去,我才意识到我根本就不爱自己,我连自己的信条是什么都忘记了。那一刻,我幡然醒悟。为什么要读那么多自己不爱读的书了,为什么要听那么多自己不喜欢的课程?喜欢什么就读什么不好吗?喜欢名著就读名著,喜欢小说就读小说,喜欢散文就读散文,为什么要人云也云,读那么多生涩、难懂、教你学习的书?为什么要让自己什么都会呢?为什么要让自己这么不快乐呢?


昨晚,我第一次去了亮剑口才学院,也算是开启我又一个课程之旅吧。

进了学院门口,迎接你的全是笑脸,到了教室,竟然一点陌生感都没有,每个人认识或不认识都面带笑容,讲台上有老师正在指导学员练习,学员们面带微笑,一遍一遍认真练习。

到了上课时间,自觉就位安静。主持人让第一次来的举手示意,因为亮剑有不成文的规定,第一次来的学员必须上台做自我介绍。wow,原来来亮剑学习的在校学生反而占少数,大多数都已工作,各行各业都有,甚至还有我自认为口才很溜的老师、律师职业。有个跟我一样第一次来上课的交大的贺教授,上台发言,应该是已经试听过课程的,说亮剑老师讲课跟他们上课不一样,虽然他上了一辈子课了,还是觉得得来这学习一下。还有的人家在外地,只要有课,都一节不落的来上课。

一个小时给学员们展示完毕,欢迎亮剑老师闪亮登场。第一次在十周年年会上看到观众迎接亮剑老师出场,我感觉好奇怪啊,这老师怎么把自己搞的跟明星似的,还非得大家捧着才肯下凡。今晚在课堂上才知道,这也是亮剑独有风格,大家欢呼雀跃,解放天性,先让大家都嗨起来。

听了亮剑老师两个小时的课程,我个人觉得我是看了一场个人脱口秀表演。又解答了我一个迷惑问题,我一直有个疑问,亮剑那么多学员,可为什么学的程度参差不齐。听了亮剑老师的课我就明白了。这就应了那句内行看门道,外行看热闹。

亮剑老师首先提问了大家几个问题,让大家举手,从而引出自信这个话题。刚好工作人员拿来老师的杯子,老师就地取材拿出杯子,这个杯子好不好?不好,谁的原因,骂谁?肯定是骂杯子的厂家咯。那自己的孩子不好,怪谁?肯定是怪生孩子的人咯!父母不自信,孩子如何自信?第二个例子,世界乒坛因为邓亚萍而改变规则,为什么?因为邓亚萍用气势、自信压倒对手,造成对手心理防线的胆怯。第三个例子,是发生在老师自己身上的例子,映射出越是狠劲包装自己,越是不自信的表现。

总结:演说时可以与观众互动引出话题,通过话题举例阐述。而例子可以就地取材更加形象,也需要平时大量积累素材,也可以从自身举例。

快要过年了,正是亲朋好友聚会热闹之时,老师引出饭局。讲了郭子仪和李光弼的例子,课后我专门查了这段历史,在这里要更正老师一个错误,老师把卢杞(qi)说成卢杞(ji),不过这段历史完全没有问题。

最后老师切入正题,讲了凤尾。遗憾的是这块因为领袖班学员一直催着老师去搞事,没有听到老师如何举例。

就这样,结束了两个小时亮剑课程初体验,也笑了两个小时,很轻松,很快乐。

朱自清在他的《荷塘月色》里写到“这时候最热闹的,要数树上的蝉声与水里的蛙声;但热闹是它们的,我什么也没有。”

这就好比我之前报了那么多课程,我觉得热闹是别人的,我什么也没有,因此我落寞、失落、焦虑。

而在亮剑,我觉得热闹是大家的,也包括我自己,我可以完全融入这个大家庭里面,感受到从容、热闹、快乐!

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