我和我的信念的关系，去看到信念如何影响我们

[亲亲][亲亲][亲亲][亲亲]收获满满

咨询师:

1.重点工作在“是什么？”，去看到画面，去好奇感受的变化。比如“这样的状态是如何让你害怕的，害怕包裹着你？”、“它是如何攻击你的？”。

尤其核对的提问，也非常精准和到位，比如“它是在攻击你还是你在与它对抗”

2.看见对方拿回力量这个部分，我还没有那么能体会到，“看到之后有害怕，但没有那么恐惧”。

3. 夯实力量部分

“看到自信和力量的收回，如果进入画面，如何呈现。”

个人体验:

1.我体验到我在什么状态下，我身体感知到了，尤其我对“失望”、“担心”“焦虑”的感受，当下是不知道的，今天看到它跑得那么快，促使我立马去应对焦虑。

当下的无力和无助，挫败，才会跑到未来去。

如果我的感受与我分开，会有力量:“回到失望那一刻自己所体验到的一份脆弱和无能为力的感觉，并不是你是脆弱和无力的，而是这样的事情引发了你的一份很熟悉的体验”

、“你无法承接这份失望，又无法立刻让孩子全做对，改变现状，你的失望就会扩散到以后怎么办”

“只是当下的启动，让我们无法在当下做点什么，就会回到过去去后悔，去到未来焦虑”。

这个部分是新的增添，还需要消化