20岁，比起青年危机，我更怕健康危机

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每次看到票圈里发水滴筹的链接，都让我倒吸一口凉气。因为深知目前生活的水深火热，经不起一丁点动荡和变故。

我常常想：如果真的有一天，我生了重病，那一定要离家出走，不能再拖累家人。二十岁出头的年纪，一无所有，只有这样一些幼稚和傻气的念头。

而今，却幡然醒悟。为什么要有这么丧气的想法呢？为什么不把这些潜伏在内心的「不安」化成警惕？为什么不在平日就好好照顾自己？为什么不努力锻炼，去拥有一个健康的身体呢？

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某乎上关于「20岁，有哪些健康习惯需要养成？」已经有了205个回答。不能说20岁就开始面临健康危机，但健康问题，确实是不管在哪个年龄阶段，都应该注意到的。

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最近，吴昕的生活方式着实火了一把。一时间，众多网友都开始求吴昕同款——各种养生神器的链接。

这些养生神器兴许真的有用。但一边熬最深的夜、一边泡最烫的脚真的有益于我们的健康吗？又或者说，对于现代年轻人而言，养生只是图心安，是一种在熬夜伤身后的心理补偿，是一种娱乐和消遣，并不追求养生效果。

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有一个热门的的话题＃90后的朋克养生＃，好像每过一段时间就会出现在微博热搜上。微博给出的说明是

#90后的朋克养生#【一边勤勤恳恳地护肤 一边孜孜不倦地熬夜】“养生”不再是属于中老年人的专用词汇，反而成为80后、90后人群的流行词。其特征是“一边是勤勤恳恳地护肤，一边是孜孜不倦地熬夜；一边作死，一边自救；啤酒加枸杞，可乐放党参；蹦迪时穿上秋裤，贴上暖宝宝；一边暴饮暴食，一边‘养胃’；吃完大鱼大肉，再来一盘青菜，就会觉得很养生”。

真的是90后养生实况。观察身边的朋友，没有说完全不在乎健康的，但都是一边享受着爽文化带来的快感，一边又践行着朋克一族的及时行乐。

90后，真的是最会掩耳盗铃的一代。不像奶奶辈烧香拜佛的迷信，却总做一些伪科学的养生。

可是你应该明白，没有人的身体经得起糟蹋和欺骗。当我们的身体不堪重负，真正发出求救信号，就为时已晚。

大二的时候，有位任课老师突然眼睛出现问题，看不清东西，传到我们学生的耳朵就严重为“失明”，请了一个月的病假才有所好转。当她回到讲台，用了一节课的时间跟我们谈这次生病的感悟。

她说：不要生病了也不吃药，自己熬着；不要节食减肥；不要仗着年轻，就任性熬夜；不要不要……

每一句告诫，都是从自己的生活方式中，细心总结所得。但说者有心，听者无意，依旧一意孤行。因为不吃药可以增强自身的抵抗力，因为讨厌吃药，因为校医务室太坑，……

当你不想做一件事的时候，总能轻易搬来N多个否定的理由。

可是你知道的，所有偷过的懒，埋下的隐疾，最后通通都会在某个时刻，重新找到你，等你主动缴械投降。

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我也受到了健康警告！

在一个月连续感冒三次，都是撑着坚决不吃药、不看医生，我的免疫力终于全线溃败，迎来了39.5度的持续高烧。而且恰逢期末考。

期末周那段时间，头很痛，忽冷忽热，一直以为是重感冒加过度用脑引起的。后来被室友看出状态不对，量过体温才知道已高烧至39.5度。打了两天点滴，还是反反复复。每次量体温都很害怕，体温反复不退。

从来没有一次生病是这样的，头脑完全不清楚。尤其是把自己的症状百度一下，内心顿时七上八下。

白血病早期症状、肺结核早期症状……（在此友情提醒大家，有什么病及时就医，自行百度没病也会被吓病:)23333……）

冥冥之中有个不好的预感：我这次好像真的中招了。

有一种发自内心深处的恐惧在蔓延。我提着暖水壶走在结冰的路面上行走，脑子里一直充斥着许多种不好的想法，险些摔倒。

所幸，这次还是杞人忧天。考试结束后，坚持按时吃药，注意休息，体温也终于稳定了。

但我真的扎实地感受了一场健康危机。

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我们家附近有两位老人。一位身体非常棒，另一位却常年药不离口。按照习惯性思维，我们肯定觉得前者会长寿，但事实却并非如此。

那位身体健康的老人，在六十岁的时候，因为吃没有煮熟的肉，伤到了肠胃，自此身体一直没有好转，不幸地去世。而那位药不离口的老人，因为一直面临健康危机，因而平时就十分注重健康。虽然现在依旧每天熬中药，但这位老人已经有九十多岁的高寿了。

老一辈的人常说：经常生小病对身体好。我想大概是这个道理，连最懂生活的汪曾祺先生也曾在他的散文中谈过「小病论」。

人无远虑、必有近忧，偶尔的一次小病，可以培养我们的健康意识。而有了健康意识，我们才能获得相对持久的健康。

最后，也真的希望大家重视自己的身体。就像我们经常自嘲是中年少女。生命之重已经悄咪咪地落在我们身上，而作为一个成年人，最能身体力行的孝心，就是照顾好自己的身体发肤。

毕竟，有一个好身体，才能应对接下来的青年危机，才能反哺父母。