2020-08-08

803作业：记录一个你想要按照已有的模式反应的时候能停下来，创造新的体验的时刻。

今天我和队友各自活动，他去惠州会老乡，我带孩子户外，傍晚见了面，我问他明天是不是休息，他说是啊，我又问是不是能去火炉山，他回答‘’明天在家休息吧，不去了‘’我一听，心里立刻涌上那股非常熟悉的难受心情，心想不是之前说好了吗（其实是我提议，当时他没吭声），还联想到这男人真是没意思，平时工作没时间也就算了，休息了还那么懒......好想质问他和发泄不满。但当时赶着去外面吃饭，我把注意力转移到建议他去哪吃的上面。

回到家，又再问一遍，还是一样答复，我一边张罗老二洗澡一边有点气回应：那么你在家看孩子，我去上健身课啰‘’想到可以上周日上午有我喜欢的一个课，我觉得也是不错选择，于是没和他纠缠。

冲了个澡出来了，我瞄一直刷手机的队友，看他究竟看什么，结果是查找塑料方面材料，半响，他说‘’我要开始开发新材料了‘’然后我问‘’你说休息是想在家查找资料，为开发新材料做准备是吗？‘’队友回答‘’是阿‘’

我的天啊，这个闷葫芦木头男，怎么不早说多一句？

幸好当时别的事分散了注意力，我也有别的寄托想法，再加今天玩得过瘾，才没被他一句话给勾起更多‘’假想‘’的编外戏。

虽然今天没有很多主观努力去控制改变，但我发现，当我不唯系一念时，当我暂缓发泄时，当我把自己安排更主动时，我可以做到更有力量面对别人的拒绝。