2020-08-08低碳减肥法

在纠结以及天真的各种想法下,我决定从饮食上下手减肥

在8月5日把每日的米饭换成煎蛋,鸡蛋的蛋白质含量高而且饱腹感强,因为我发现自己饮食蛋白质比较少的摄入

体重在8月5日到8月8日从106斤下降到105.1斤,效果还是比较明显,肚子慢慢变扁

期间吃水果较多,有一次没有忍住吃了辣条

效果还是有,这种减肥方法可能适合我,加油!

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