️️不想瘦成一道闪电的不要来
️️没钱买小一码的衣服不要看
你是否经历过以下的经历：
花了很多钱，遭了大把罪
一吃回到解放前❓
明明已经管住嘴
吃的少为何还是见不掉❓
一般瘦身都是让你减减减
其实你是缺少了某样东西
缺什么，你想知道吗❓
本群今天中午12:00点
超哥带你揭秘
《你不知道的肥胖的真相》
约的回复：我想知道真相
亲爱的伙伴们中午好，我叫兰悦
我曾经记得给大家分享过关于健康管理方面的知识
然后也有很多小伙伴私下问我，中医对减肥有没有什么好办法？
那么今天的分享呢，就针对现在比较热门的话题展开讨论
我们先来玩个游戏热热身怎么样？大家热闹热闹
游戏很简单；【看图猜人名】，第一个答对的有红包哈
第一个，注意了哦
猜猜她是谁?
曾经的她是这样的
我来看看谁第一个答对了
恩，恭喜你，一不小心暴露了你的年纪哈[阴险]
没错她就是沈殿霞沈老师
大家再来思考两个问题；
胖了好看还是瘦了好看？
是的呀，每个人都知道瘦了好看
那么第二个问题来了
减肥容易吗?
是的减肥确实不容易
吃了几十年的肉肉，你想几天再把他舍弃掉，告诉你没那么容易
但是如果你能进入yy听了木童老师她今天的分享，减肥对你来说就变得相对应容易多了
你想不想知道呢？想听的小伙伴给你掌声好不好？
[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
谢谢想变美的伙伴们的热情，且听我慢慢道来
一；减肥到底有多难?
不管你有没有胖过，你都知道减肥不是一件容易的事
就像这些明星们，他们也不差钱，什么样的减肥方式也有条件尝试
那么，他们仍然停留在相对来说不好看的肥胖状态，只能说，他们尽力了
所以说，减肥真的挺不容易
而减下来以后，保持体重就更不容易
不知道大家有没有看过【超级减肥王】，这是一档风菲全球的减肥节目，里面出现过很多在短时间内减掉特别多体重的案例，看起来非常励志
可是美国国家卫生研究院凯文·霍尔教授花了六年时间跟踪【超级减肥王】的所有参赛者，发现300多个参赛嘉宾减掉的肉肉你，最终全部回到他们身上去了
比如296斤的沈殿霞老师，曾在七个月内甩掉126·8斤的肉肉
可是减肥结束后，只用了一年多时间，就回到了当初
的体重
这是在中国《超级减肥王》里脱颍而出的及伟佳
她被网友称为“最美女胖子”、“中国胖版金喜善”
可见，成功减肥并保持体重，真的不是一件容易的事
为什么这么难？会不会是我们的思路有问题？
如果你曾经尝试过减肥，或者是用心观察过身边的人。减肥的话呢，你会发现可能会发现这样的问题，还有些人呢，他吃的并不多，他为什么还在胖呢，有的人呢，胃口特别好吃的很多，但依然不胖，那还有些人呢，在减肥的时候先减了几斤。前几天效果很好过，一段时间，效果不好了，减不下去了，就这样，中途而废，还有些人呢，采用了各种的减肥方法，都没有取得理想的效果，
最后折腾的是越来越胖，越减越肥，
这究竟是什么原因呢，这其实里面包含的我们减健康减肥的一些秘密，
究竟有哪些秘密，在搞清楚这些秘密之前，我们必须要明白减肥的真相
一、我们为什么会发胖呢？
首先呢，我们要搞清楚人为什么会胖，是因为什么胖的起来的，只有弄清这个问题之后呢，我们才能够倒推，我们是这样来胖的，
我们如果想解决肥胖问题，是不是要从根源上面来解决，来解决，通常情况下，人们理解的胖啊，说，胖还不简单吗，就是脂肪多呀，脂肪为什么多呀，就是能量过剩，
能量过剩，这句话呢，说的也对，对于大多数人来说是对的，还有。情况下是不对的，为什么有些人呢，吃的并不多，他吃的已经很少了，他为什么还不。还不瘦下来呢，这就是个问题，
所以说肥胖不仅仅是能量过剩的问题，他更。追求深层次的原因，就是身体的代谢出现了问题，就能量代谢出现了问题。
所谓的能量代谢，简单来讲就是能量的。摄入和消耗之间出现了问题，我摄入的我已经摄入很少了，有些人为了减肥啊，已经摄入很少的，结果还是瘦不下来，什么原因呢，
是因为它消耗的更少啊，消耗的也不多，所以说呢，保留在体内的。能量还是有的，那体内能量如果过剩，它是以脂肪的形式储存在体内，所以脂肪越来越多，
现在医学现代营养学通常坚持的一种观点，就是人胖的原因是能量过剩是没有消耗掉。所以说呢，很多人巡逻这个方式来往下走的话呢，会出现一个问题啊，我能量没有消耗掉，我就想办法让他。消耗掉不就行了吗？
所以有人按照这个思路来走，提出了减肥的六字真言，叫什么，意思啊，就是六个字，
要管住嘴，迈开腿，很多人觉得减肥不是很简单吗，你少吃一点，多运动一点，减肥自然就可以了，这种方法对于一部分来说是合理的啊，是可以可行的，但是对于好多人来说是不可行的，就是我刚才所说的，他吃的已经很少了，也在运动，为什么就瘦不下来呢 ，有人给自己。找了个理由说我是顽固性肥胖，我瘦不下来了，我这辈子减不下来了，事实上，是这样吗，不是这样，我们还要追求啊，深层次的原因。深层原因啊，没有效果，是因为没有找对方法。
如果你是这样的情况，请你继续关注本群，也有专业营养师团队入驻YY直播平台。这对你来说应该是非常有帮助的，就是我们要了解，要明白在减肥当中有哪些秘密。存在其中，
那么进一步来到社群链接
当我们明白了其中的道理之后呢，再来进行减肥，在实行我们的减肥计划更有针对性