《一年顶十年》摘抄

part1  如何让你的时间投资卓有成效？

作者通过10小节给出了答案，其中列举了5个案例，有长有短。

具体方法包含：

    1.把大部分时间投资到高价值的人或事上。

    2.尝试给自己的时间定价，即身价，普通人也有身价。

    3.可有可无的聚餐娱乐活动没时间就别去了，坚硬拒绝

    4.找到属于自己的高效时间，在正确的时候做正确的事，投资回报也是很高的。

    5.吾日三省吾身，及时调整自己的行为和状态，迅速改进。利用五小问对每天的时间投资进行评估：今天做了什么？每件事有什么产出？分别花了多长时间？哪些事情应该或者不应该做？还需要做哪些改进？

    6.付费请人帮我们做事，把节省下来的时间给别人做。

    7.杜绝拖延，把事情的截止时间提前，再提前。

    8.克制自己不贪多，一次只做一件事。

    9.充分利用碎片化时间，每做一件事情前，问自己：我为什么要做？不做有什么后果？

    10.多结交高效能人士，近距离接触交流学习，能大大提前自己的时间投资能力。

part2 如何成为一个更在状态的狠人？

    1.积极的心理暗示，比如经常对自己说：我是干大事的人，我今天很漂亮，我很自信…诸如此类。目的是为了让自己的内心强大起来。

    2.看得见的暗示，比如把目标落在纸上，每天看，拥有更积极的心态。

    3.结交积极乐观，交心的朋友，远离打击你的，见不得别人好的，不思进取混日子的，过度消耗你的人。

    4.发泄情绪有妙招：

（1）看书，看视频，听音乐，唱歌，增强力量感。

（2）给别人提供帮助，增强自己的价值感（深有感触，线上拆书训练营，我帮助学员理解拆书小工具并点评作业，让他们感受到自己的进步。虽然互不认识，但彼此建立的链接，让我们都有成长）

与外界接触，而不是陷于情绪中难以自拔。

    5.学会独处，更好地了解自己，恢复能量。（我独处的机会太多了，但多了也不是件好事）

    6.独处时间久了，你会变得太闲，一闲下来就容易胡思乱想，容易颓废。（我没有颓废，只是认为独处并不是什么好事）

    7.变有钱，就会少很多烦心事，钱给我们带来安全感（深有体会）

part3  如何既取悦自己又让别人舒服？

    1.靠近影响圈而不是关注圈，不过于在意别人的感受，不讨好别人。（这得看建立在什么情况下，并不是任何时候都管用）

    2.立规矩，丑话说在最前面，做个有脾气的人。有界限感，别人会尊重你。

    3.少炫耀自己，避免引起他人嫉妒，适当诉苦。

    4.群发的消息我不回，因为没有感到被重视，能别群发就别群发。

    5.多看到别人的闪光点，欣赏他人，不仅当面夸，背后也要夸，好感度倍增。

    6.不打嘴炮，少管闲事。

    7.给别人讲道理时，用故事讲道理（看来需要多准备一些小故事了）

    8.双赢合作，让对方感到自己赚了。做到比说到更有魅力。

part4 如何加入成为某个领域的高手？

    1.观念建设的重要性，不盲目行动，有人说自己是行动派，看起来很潇洒，但从未思考过为什么这样行动。

    2.根据需求去学习，用四象限判断重要紧急的事。

    3.不做完美主义者，先完成，在行动中调整进步。

    4.有输入立马输出，及时掏空自己。

    5.不闭门造车，不埋头苦学，向他人请教经验，少走弯路，加速进步。

    6.免费的就是最贵的，报班学习，选贵的。

    7.有错就改，错了就是错了，敢于认错。

    8.集中一段时间高密度成长，比如只读某个领域的书，读透，并反复应用在实践中。

    9.重复再重复，反复钻研。