#安吉莉娜的故事疗愈# 走马故事

人间四月天，和朋友走进走马古镇，刹那间浸润在琳琅各式的故事元素里，故事茶馆、故事书屋、故事博物馆、一切似乎都与故事有关，走着走着，看路边的一草一木，看几只晒太阳的小奶猫、古朴的缝纫店似乎也都多出一些故事的年岁感来。三年前来过的小镇因为加入了这些故事元素，竟然让我有了一种初次蒙面新奇不已的感觉，似乎故事让这个小镇变得非常地不一样了！

故事走马

走马小学：驿路故事伴成长

孩子们的故事会

非遗传承工作室

离开走马古镇后，重温了一下几年前给小宝讲故事的文章，

嘘，孩子不让你出门工作吗？神奇故事助你缓解孩子的分离焦虑（点击）

小时候他常常听我讲自己编的故事。这下发现好久好久没有跟他讲了，当晚我们就玩起了故事接龙，他依然兴趣盎然呢！

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孩子睡了，我的身心还是被“故事”占据着，于是把与故事有关的所思所想记录下来......

故事是经验的基本单位

吕格尔说：“叙说之于人就像大海之于鱼”。我更愿意说故事如同空气，因为水之可见，而故事常常如同空气，在情绪包裹之下，容易被人忘记它的存在。人的目光所及，所经验到的世界，植物、动物、山川河流、建筑，人，一切，到底什么构成了我们所感知到的世界？《植物的战斗》一书中讲到植物会通过毒素培养其他动物的恐惧因子，让自己可以有很好的防御。这样的过程其实是人很难去看到的。故事也是如此，有的故事在培养人的恐惧因子，有的故事在培养人的欲望因子，故事在隐形地影响我们跟自己、他人和世界的关系。如果我们了解故事和生命有如此的联结，大概就会对故事创作和改写有更强烈的兴趣吧。

外出旅行，更多地看到植物的生命周期与植物的生生不息，我不禁思考故事的生命力是在怎样的循环里向阳而生呢？穿行在走马古镇的石板路上，我仿佛觅得一丝丝的痕迹：

1、故事生命的开始：世界本来的存在

2、被一个人知觉的世界：

这个“存在”被人所知觉，形成事件、体验、故事，由此我们更能理解为什么叙事治疗里强调“Experience经验或者体验”的重要性。

3、表达：

解构，酝酿，不是从刺激直接到反应（2知觉直接到4思维），而是重塑经验（2）的过程，也是当下化和具体化，不断丰厚并且赋予意义的一个过程。由此我们更能理解为什么叙事治疗重视“Telling & Retelling叙说与再叙说”，把故事越说越厚，发展更为多元的认知与意义。

*  身体表达

*  言语表达

*  绘画、音乐、舞蹈、电影、卡牌等，一切艺术形式的表达

*  生活样貌的表达

*  梦的表达

叙说即建构即创作。叙事治疗里对偏差行为、创伤、家庭的秘密、死亡、暴力等议题，就是先把人和问题分开，人不是问题，问题才是问题，这样做的一个很大的贡献，是让这个人不是简单直接地，从个人体验非常一元思维地直接链接到负性的自我认同，而是为“表达”提供了空间，叙说让创作发生，新的建构就有可能带来新的故事与方向。

这就是表达的重要性。在实际的咨询工作中，我们也常常发现，很多时候，一旦来访者开始能够表达，或者有更贴近自己的表达，疗愈就发生了。

4、思维：

再建构的过程，带来新的想法，新的身份认同和对关系的审思，有新的位置新的视角新的可能性。

5、行动：

在现实里创作新故事和新世界

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我们知道并坚信在2体验和4思维中间有一个3“表达”会执行解构的任务并让再建构成为可能，假设无论自己还是另一个人，故事的生命都会如此循环更新，这会令人焕发真正的好奇心，开启我们的眼与心，让“隐而未现”的故事可以从看不见的空气中浮现出来，而不是对“活生生的故事”眼盲看不见。

所以，亲爱的

最艰难暗黑的时光里，

记得告诉自己：

“给我一个故事”

它也许能点亮双眼

甚至或许

帮助自己好好呼吸

晚安咯！