“我认为，每个人都一个觉醒期，但觉醒的早晚决定个人的命运。‘’--作家路遥
做为一个70后的男人，我们都曾经或多或少看过这位已逝作家的作品，重新翻开他的书籍，这句话映入了我的眼帘，是啊，我们小时候曾经也许都想过自己要成为怎样的一个人，然而只有你真正开始内心觉醒的那一刻，才会明白，我该如何活出自己的人生。
我出生在山东，齐鲁大地的齐地，一个很淳朴的乡村，从小调皮捣蛋的我似乎很早就想走出去看看，随着父亲工作调动虽然来到城市生活，然后那一段青葱岁月确依然清晰回味。在学生时代，我依然记得我是一个有抱负有追求的青年，从小就种下了种子，去做一个对国家对社会有用的人。然而，时间来到了2019年，回首过往，我怅然若失。。。。。2019年，我感到从未有过的紧迫和焦虑，也许可以是看做是中年危机，作为一个还没有成家及事业还在奋斗的我来说，甚至都有点泄气了，因为我固有的思维和行动模式限制了我，我只是在不断的自欺欺人给自己打气，我是很优秀的，我应该可以的，可以做的很好，然而现实是残酷的，随着时间的流逝，我对自己开始怀疑了，想一想，我有什么优势？学历，年龄，能力。。。。。没有，也许我仅有的就是自己的那份不放弃，从小树立的所谓远大理想吧，我想改变，但是并不知道该如何突破？
“男人是视觉的动物”，在偶尔看到畅那张有质感的照片时，我觉得这是个有品质有追求的女子，本着试试心态链接了畅（可见在这个打造个人IP的时代，一张好的照片是多么的重要)，竟然看到了她和一帮优秀的群体（宇宙公民)去了联合国演讲，当时我就觉得，去联合国演讲的女子肯定很优秀啊，那么我一定认识她！果然在日后的接触中也验证了我的判断。畅，一个集颜値与才华的女子，谦虚，努力，勤奋上进；
当时我就想，这个世界男人找不到优秀的老婆是有原因的。。。。。。
宇宙公民--这个称谓可谓霸气，我心即宇宙，宇宙即我心！这不是正和我内心修行的轨迹相呼应吗？因为我一直认为我就是地球的一份子，而且也愿意做一个东西方文化的使者，宇宙公民竟然提前帮我实现了！一瞬间打开了我的心门，我当时觉得这个宇宙公民的Leader肯定能量很强大！果然，Mei校长没让我失望!
赋能他人，成就自己，没有大胸怀，大格局，大智慧的人是做不到的! Mei和她的伙伴们做到了！
2019年12月18日，这是个我记住的日子，我有幸进入了宇宙公民高效阅读训练营，从凌晨5:30分开始了我蜕变的开始。
一．我们的认知高度决定了我们看到的世界及思维的局限，我们要跳出和打破固有受限思维。
听到这句话时也许很多朋友还是懵懂的？认知？和认识，知道有啥区别？不就是对事情的看法和判断吗？通过举例，我们才认识到我们都有自己的认知盲区，只是自己不觉察罢了，你很多事情过去认为不可能，NO,从今天起，我们要做一个拥有精英思维的人，我们不要被自己的大脑控制，呆在舒适区，勇敢走出来.
充分调动自己的潜意识，做一个主动积极掌控自己大脑的人,不断暗示我可以的！我做得到！从今天开始，我要做自己改变自己的主人，而不再随波逐流！不主动去激发潜意识，，我们就会被它控制。学会欺骗我们的大脑，让大脑觉得这件事我做过了，它就会被鼓励去做。学会用微表情调动自己积极的潜意识。
所以说，改变自己首先从改变自己的认知和潜意识开始，思维的改变是一切改变的初始,运用自律&他律的生态开始改变自己的行为习惯，a.定目标 B.做计划 C.可实施，行动起来，DO IT NOW!
推荐书目：心理学家三大巨头之一阿德勒的《勇敢的勇气》
金句：
--人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。
“人早年的经历会决定人的未来”，这样强调过去的理论是一种决定论、因果论；而目的论使得我们对未来更加重视，让我们觉得当下和未来才是改变我们人生轨迹的关键，而不为过去所束缚。
这就是弗洛伊德和阿德勒的分歧所在。
对于我们来说，什么论并不重要。关键就在于，在每时每刻、此时此刻，你有没有接受并改变“目的”的勇气？
怎么才能在人际关系中感到幸福？答案就是，获得归属感。获得归属感的方法很简单，分为3 步：“自我接纳”、“他者信赖”和“他者贡献”。
二、学会冥想
冥想将是你未来迈向事业拓展和生活平衡很重要的一步，请相信我这一点。冥想其实是让我们觉察到自己是如何产生自己的想法的，而不是主动产生想法，想你想的本质，就是去接纳你所有的感受和想法，而不是去排斥，所以，当我们遇到问题才冥想的时候已经是最后一步了。
我们每天活在不同情绪中，快乐悲伤或者烦恼中，其实这都是被我们大脑的情绪所控制，而我们所要做的就是锻炼和训练自己的觉察能力，然后做出正确的选择，最后进行正确的行动。在冥想过程中学会感恩，运用高峰体验Prime法，八秒呼吸法，2毫米状态调整法，让我们成为情绪的主人，成为掌控者。
你的人生如果想掌控，那么就从掌控掌控自己情绪开始，掌控情绪就从冥想开始，通过练习冥想，获得内在力量，觉察我们的当下，有节制训练自己的心智，从而做出当下有效的思考和判断，从而迈出正确的行动。
当你忙着奔向未来，就说明你不喜欢现在了。冥想，其实就是让我们享受当下，感受当下，用民享画面感知自己想要成为的样子，充分调动自己潜意识，制定目标，摒弃负能量想法和语言，积极行动。
热爱自己，热爱生活，让我们从冥想开始吧!
三、思维导图和超级学习力课程让我觉得现在的时代已经是大脑（知识+思维）加速迭代更新的时代，要么跟上超越，要么被无情淘汰。
据我了解，这两门课程都是留学国外两位90后宇宙公民授课和传导的，可怕吧，我觉得这两门课是可以让你完善逻辑思维和立体思维模式很重要的两门课，这两门课如果充分运用好将对每一位学习和生活产生事倍功半的影响和帮助。
那我们这里首先记住思维导图三要素的重要性：1.发挥发散性思维的作用，正如我们大脑神经元一般，我们要从线性思维转变成立体或者树状思维模式。2.找到关键词。我们通过关键词激活大脑，进行全脑升级。3.记住理解大于记忆。让我们养成终身学习的习惯，让改变称谓永恒，提前构建应对变化的知识体系，不断迭代自己，跟上时代前进的步伐。
超级学习力，顾名思义，就是迭代更新的学习能力，充分调动自己的潜意识，说，我拥有超级大脑，我一定可以的！这一块的知识点主要从我们的两个点开始，一个是大脑知识的输入的入口，一个是知识输出的出口，当然我们在学习的过程中我们首先要了解自己，或者是认识到自己的天赋在哪里，这样你会更加高效。发现天赋，就是发现自己热爱的，愿意付出行动的意愿。主要分为能力（先天）和意愿（后天）天赋。认知以后我们了解学习这件事。
输入：
1. 首先养成阅读的习惯，通过一本书的复制，拆解做到迭代更新。
2.]学什么？有三种层次A.底层---知识性知识(含事实性，概念性，程序性及元认知）四大知识类别。3大知识技能（行为，理解认知，程序性）B. 中层能力学习
C. C顶层.价值观
3. 怎么学
A. 广义的阅读技巧（有目的的阅读）B.分类系统学习（记忆宫殿）
]B. 执行力培养（1.时间管理的技巧2，和自己对话。3.当下的力量4.做好微信笔记）
4. 三大学习趋势]A. 结构化思维(提升自己认知水平和思维体系）B.视觉化思维（图片力量大于文字）C.利用碎片化时间完成有结果的学习
输出：思考力的运用
主要要在以后的工作中充分运用1.结构化思维2.水平化思维两种思维的熟练掌握及切换，同时也要充分应用NLP神经语音程序学来指导工作和生活。这一块有很大的知识点，需要我们领会，我相信掌握了我们就会掌握了知识和思维迭代的精髓。
四．学会写作前的标题及排版
这一章节大家主要明白大众最想看的是什么？1.明白我们最关心自己2.洞察人的8大欲望和9大需求。标题类型一般可以采用（悬念法，利益性，共鸣型，故事性)四类标题类型，同时，采用多用数字，标题要点前置，蹭热点方式来进行小标题的技巧掌握。
五．写作的通关秘籍
好棒，我终于明白写作是有系统的是有方法的，是可以通过学习提升的，只要通过努力，我们都可以成为写作的高手，这不，宇宙公民的叶公子就奉献了关于写作的饕餮大餐。我们为什么要写作？因为它是教我们批判性思维最好的方式，让我们养成逻辑思维的能力，在辩证中形成自己的价值观。
我们遵循写作轮盘：写作目标-确定读者-头脑风暴-组织内容-写初稿-修改，这个思考写作轮盘发动你的大脑，从任何一点都可以开始，不断撞击我们的大脑，那么我相信你的灵感会不断迸发新的火花的！遵循1.多读2.多写3.减少完美注意倾向的原则，就会不断写出好文章。
六．POWERTALK的首秀给了我自信
“世界伟大的事情，都源于三个字：试一试”我尝试了，而且是第一个开始我的POWERTALK演讲，我原来的习惯都不太愿意做第一次，或者第一个，也许习惯了呆在自己舒适区，可是那天我敢于做出了第一个决定，干嘛不做第一次？因为作为宇宙公民精英思维就是要“敢想，敢做，敢说”，阅读讲不出等于零，阅读不输出等于零！阅读不改变等于零，阅读不坚持等于零！践行就那么做了，也许就那一次，就坚定了我要成为一个做未来导师的想法，不挑战怎么知道不行呢？
最后送给大家一句话：人生的意义就在于人的自我完善，如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。