周检视12.2-12.9

21天训练营第一期结束，下周第二期开营。

@感谢振振教练的悉心指导，问题宝宝的特点之一就是刨根问底。

@感谢18E四组的小伙伴，因为不舍所以一路相伴。

@感谢赠书的梅老师，总能从你身上发现自己不具备的品质，心向往之。

一、学习成长：

1.天气越来越寒冷了，今天达到零下21℃。取消了走路上班的环节，每天听樊登读书基本在三本书。

2.得到二门课程，吴伯凡认知方法论和发展心理学。

3.印象笔记、番茄钟、滴答清单、易录、Xmind已经使用的娴熟。抖音还在摸索中。

4.晨间日记里增加了三项感恩环节。晨间日记进行美化，在最简单的模板里添加了自己喜欢的元素。振振教练说，晨间日记是写给未来的自己。

5.社群知识的学习，学习文案书写

总结：焦虑明显缓解，有时候停下脚步是为了看清方向，明白自己内心所求。

本周作业要求：

1、日出

2、运动

3、三只青蛙

4、继续收集感动

二、日常生活：

1.早睡：8点前1次，昏睡一天1次。0:40点睡觉1次，其他在十一点前。早睡是为了健康。

2.早起：5:20。早起是为了梦想。

3.帮孩子列清单，用番茄钟，吃青蛙。错题本正在整理中。三刷错题法的确是个好办法。

总结：最近看手机的次数有所减少，听书较多，感觉耳朵难受。

三.人际关系

尽量减少聊天的时间和次数，争取断网断手机。陪伴家人，做点自己喜欢的事情。

总结：还是更想做一个安静的女子，不想聊天和辩论。感觉很累。好吧。你是对的。你以为是对的就是对的吧。

四.财务

1.正常

五.健康和身体

1.每天走路八千步，坚持7天。以后可以更灵活一些。

总结:很羡慕每天能跑五公里的小伙伴。很羡慕能参加线下践行的小伙伴。感觉最近透支很严重，睡的时间变少。

六.工作

1.开学第十五周，一切都按序正常运行。好期待放假，好期待放假。还有四周放假。谜之期待。

2.采取要事优先的办法，大力吃青蛙。琐碎的事情已经快速完成或者委托学生完成。

七.小确幸

第一期训练营结束，现在是空窗期，我们也在练习打卡，问题宝宝遭到教练的表扬。下周振振教练的训练营二期开营。

下周计划：

1.报销的费用逐一跟进，希望顺利。

2.振振的21天训练营二期第周

作业（上传截图）

    * 日出，运动，三只青蛙

3.  3.0作业跟进