注意力-- 你的“作弊”神器

读《跃迁》有感

案例：

我想看电影《哥斯拉II》，就在爱奇艺上面找到了《哥斯拉I》并且查看了相关的剧情：这天，美国纽约附近出现了一些异常现象：太平洋上的海浪速度超乎寻常地惊人、巴哈马巨大的原始森林里竟然出现了一个类似恐龙脚印的巨大痕迹、动物们都惊慌失措，仿佛一股巨大的力量正向纽约席卷而来。原来，世界上频繁的核试验引起的核辐射导致了气候异常和最终导致岛上蜥蜴变异。现在，它正以越来越快的步伐向纽约…

但是

这个跟我有什么关系

我可是想买下午《哥斯拉II》的打折电影票的

现在卖光了！

完--全--离--题

现代社会信息爆炸的方式就像从瓶子里面倒番茄酱开始太少了，现在又太多了，最后我们被各种信息包围，无所适从.只能刷一会朋友圈，回复一下微信信息，看一下微博，手机不好玩吗？然后发现一下午就悄咪咪的过去了。怎么解决？知识可以从外面供给，注意力缺必须内在拥有，你需要调用内在注意力抓取知识。如果没有驯服注意力的能力，时间思维就完全被打碎，大脑就会变成豆腐脑。

如果说注意力迷失是这个时代最常见的场景，下面就是这个时代最令人感叹的隐喻：如果读书是在思想的游泳池里畅快的撒欢儿，那上网就像是在大海里游泳，永远看不到地平线。有时候你会发现一个岛屿，但是不久就沮丧的发现那只是一个浪头。唯一心安的是，身边还有一群同类迷失的人，他们还相互点赞，这群人是在时代溺水的人。

李笑来老师曾经也说过钱不是最重要的，因为他可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质不属于我们，你只能试着与之做朋友，让它为你所用。你的注意力才是最重要的，最宝贵的资源。从这个角度来看人生其实是公平的，因为注意力确实是自己可以控制和主导的，除非自己主动放弃，所以结局是好是坏其实真的是自己选的。

注意力是宝贵的资源，注意力应该放在哪儿上？放在自我成长上，对内提升潜能，对外发现可能。首先需要花一天甚至数天去想清楚自己要什么，要成为什么样的人（附：社会高手心心智总结：开放，专注，迟钝，有趣，简单，善良，可激怒），3年之后要怎么样…。然后去找到达到目标所需要的最少必要努力。投入时间，沉浸其中并且尊重当下你所做的事情就是对于自己很好的交代也是对于注意力很好的管控。高手聪明的勤奋，合理的利用好自己的注意力，缩小自己的关注圈，提升自己的影响圈。在时间这个横轴上面，慢慢的注重自我提升的人就会脱颖而出。

方法：

1 对于时间管理：沉浸+尊重

想要把控注意力肯定离不开时间管理，就像咖啡需要咖啡伴侣一样。提到时间管理通常人们会用各种app记录自己每一块时间的花销，把自己时间安排的满满当当的，最后身心俱疲，对，我之前就是这样。但是后来发现对于时间管控更好的方式就是一方面沉浸在当下，另外一方面尊重当下的时间，比如做自己该做的事，比如健身，读书，喝茶，聊天等。当我们全身心的投入其中体验心流，此时时间也是被我们最大化的利用起来了的。

2 对于信息搜索：建立弹窗式的提醒机制

其实按理说，听路边老大爷聊天也是有收获的，就像一块不走的表一天也有两个时刻是准确的。但是我想应该没有人会为了搜索信息去找老大爷聊天或者带不走的表，因为我们的目的是在有限的时间和精力之下尽可能多的搜索有用信息。正如：微博，微信，朋友圈都可以搜索信息但是你要找的信息通过这些方式是不是最快的尼？如果不是，一定要让自己形成像电脑弹窗一样的惯性机制去提醒自己，赶紧调整；如果搜索了一会信息发现子自己已经被网上信息带跑偏了，自己已经沉浸在吃瓜群众的快乐之中不可自拔，赶紧启动自己的弹窗机制，赶紧调整… 我们的大脑就像肌肉一样，只有经历了不断的训练之后才会有肉眼可见的生长。