内外兼修

   就在今天凌晨，我终于意识到针对我的毛病，我需要内外兼修。

   内就是血糖高，实际就是糖尿病，但我不愿意这么说，尽管已经四五年了。刚得时我有点接受不了，对外镇静，暗暗下定决心一定要控制好，开始二年还真做得不错，饭前吃药，饭后运动，不吃米饭，渐渐的就有点松懈了，到现在不但以前的规矩不再坚持，晚饭后打牌，吃喝更加随意了，血糖也不能坚持测。扪心自问，除了在单位食堂不得不吃米饭外，其它都应该坚持做！

   外就是腰肌劳损。前几天去了一趟按摩店，本来想用半小时日常护理一下我的腰，前一个女顾客做了二小时的护理，我核计有时间我也做一下后背吧。盲人师傅说我的后背很硬，按他们的术语是腰肌劳损，做的时候很疼，他建议我可以打打羽毛球，经常往高看可以不驼背，为了配合这次的治疗，我觉得我可以适当活动一下肩颈和后背，经常仰头往上看。我发现我完全可以也能做到规范自己的行为，时刻准备着：走路的时候提醒自己后背挺直，等车的时候后背挺直，坐车的时候后背挺直，吃饭的时候后背挺直，工作的时候后背挺直，白天做任何事情都要直溜的。我设计二、三天做一次按摩，平时再保持挺直状态，适量做些运动，应该能治愈这个五十年的腰肌劳损！如果我晚上睡觉时再用点意念保持挺直，可能效果会更好！面对几十年的劳损，只要我心心念念去治，肯定会一天天好起来。

   参考佛学思想，我们可以得出以下结论：

   你现在的状况，是你过去生活的结果；

   你未来的状况，是你现在努力的结果；

   无论什么结果，发挥人的主观能动性是主要的，每个人都有潜力，把内在佛发动起来更是一件了不起的事情。虽然我的目标上不了台面，与年轻人的年薪几十万和买房买车不能相提并论，但对我而言难度系数还是蛮大的，拥有一个健康的晚年值得努力！