什么是焦虑

什么是焦虑?

焦虑就是对目前现状的不满,却又没有办法改变而产生的一种情绪。

即使现状再不堪,只要有办法改变,那撸起袖子干就是了,完全没有必要焦虑。

因此,破解焦虑的办法,并不是安慰的话语,而是希望。

你要让Ta看到希望,看的到明天会更好,让Ta有奋斗的方向,有前进的勇气。

是授人以渔而不是授人以鱼。

短期可见的效益并不能给予长期的关照,甚至有可能让其坐吃山空,陷入更大的自卑中。

焦虑也要两面看

它一定是一种不良情绪,会耗费人大量的能量,降低人正常的思维活动。

但另一方面,没有方向,却没有焦虑感的人,更没有进步的可能。因为这代表安于现状,代表混吃等死。

一个人废掉,也就是从这时候开始的。


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