遇见约书亚—约书亚系列（1）

我走上内在之路，是从读《灵性炼金术》开始的。虽然在那之前，我也接触过一些灵性知识，但我只能算个兴趣爱好者，那些东西虽然有趣，但并未给我个人带来什么改变。

在我读《灵性炼金术》这本书之前，我就已经看到过这个名字好多次了，总有人在一些文章里一些留言里大力推荐，但我从来没有升起要去读一读的念头。首先那名字我就不喜欢，在我看来，炼金术炼丹术都是骗术，历史书中可是有记载的，好几位皇帝沉迷于炼丹吃丹药，最后重金属中毒死掉了。后来看到的次数太多了，我就去搜了一下，说是约书亚传导的，就是耶稣。但我家人都是烧香拜佛的，我从小没少跟着磕头，我生长在这种氛围中，所以对基督教没有什么好感，就这样我还是没看。

后来我关注了一个微信公众号，是分享读书录音和读书笔记的，我就听她的录音。她分享的一本书我非常喜欢，一遍一遍的听录音，特别是教如何处理自己情绪那一段。我也想买那本书了，但她说那是一本某学院内部发行的书，外面买不到的。我无奈之下就拿几段录音里的文字到网上搜，看看发达的互联网上有没有，还真的有！网页显示是《灵性炼金术》这本书里的内容。我就打开了我的百度网盘，一搜就搜到了这本书。因为我是那种看到别人分享网盘文件，我就存下来，只存不看。所以这本书是什么时候存下来的我也不知道。

我从开头开始看，讲的是宇宙初生之痛。看了没有什么感觉，甚至有点失望。第二天下班之后，我把垫子摆出来打算静坐一会，突然感到非常的委屈想哭，我就坐在垫子上嚎啕大哭了一场，我好久没有这样哭过了。在哭的过程中我完全想起了宇宙初生之痛的内容，我感同身受着。我觉得自己就是那样一个孩子，我来到这个陌生的世界，对这里一无所知，没有保护没有安全感，为了生存我只能依附大人，做他们喜欢我做的事情，再后来做让老师喜欢的事情。后来我工作了，能挣钱养活自己了，能独立自主了，可我又是怎样对待自己的？同样的，如果我做了让自己喜欢的事情，比如工作之余好好学习提升个人技能了，做运动保持身材了，吃的不多，我就会开心，反之我就不开心，在内心批评自己，觉得自己浪费时间，不上进，颓废了等等，那内在的噪音很是要命。

约书亚提到内在小孩，说我们每一个人的内在都有一个小孩。我想那天晚上，是我的内在小孩第一次让我看见她，她长久的压抑委屈终于有了一个爆发的出口，我看到自己内在还是小孩的那部分，在痛哭中我成了那个孩子，我感觉到自己作为孩子的那部分，想要好好玩耍，享受生活，无忧无虑，想要爱，安全与保护。但她从没得到过，相反的她被要求要听话懂事，要成熟要承担责任像个大人一样的，要努力学习拼搏为生存而奋斗。我也看到自己一直在责备自己，不接受自己，觉得自己不够好，不够优秀，身材不够好，长得不够高，为什么不能像谁谁一样做出好吃的饭菜，在工作上做的出色……

在哭出自己的委屈压抑，看到自己对自己的苛责后，我感觉非常的心疼自己，我在心里对自己说，我不再批评自己了，我愿意接受我自己，我愿意接受我这里那里没有别人做得好的事实，可那又怎样的？如果我没有别人优秀，我的人生就不值得过了吗？

自我接纳就是我走向内在之路的开端，也是我变得更加幸福的开端。直到现在我还在做着自我接纳的内在工作，我越接纳自己，我就越觉得完整和幸福。

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