2022-10-14

编号：芯芯-20221014-005

一：画冰山

【事件】昨天下午跟同事进行了一场知识辨证（在一个小群里），她一直否认其它学派，认为自己学的元认知是最好的，对的，易学的， 不认同我说的观点、并找出很多例子和金句来证明。

【应对方式】一致性沟通

【感受】不爽，平静、无奈

【观念】

1、她可以认为自已学的是对的，但不应该否认其它

2、观点没有对错，我接纳她的观点不同

3、在语言中我能感受到她的固化、还有点强势

4、当我推荐书籍给另一同事的时候她不应该马上把她的元认知推出来，说只有她的书有用

【觉察】在这过程中，我的内心是有点波动的，从刚开始她的反对我会有不爽，很快发现自已的情绪，提醒自已她有权力反对，我不能强求别人来认同我，我认为是对的也不害怕她人的不认可。当她搬出自已两个青春期很乖的女儿，很听话的女儿，再到亲戚孩子30多岁也一直很乖很优秀。我居然有一点点可怕的念头（也许叛逆还没到时候，到时候你可能会后悔今天所说），我再赶紧放弃这个猜想，确实有人能乖一辈子幸福一辈子，这跟每个人的造化和觉悟有关。同事的很多观点我是认同的，只是对她不认同我的时候我才会有不爽，这事不能怪她，是我的问题。

【期待】

1、期待自已的知识更加夯实

2、期待自已的接纳度更高

3、期待同事能懂得接纳别人的观点，不要太主观

4、期待我的分享能让同事有收获

【渴望】被接纳、被支持、被欣赏、被认可、有连接

二：看正面动机

【正面动机】

1、我是爱分享的人

2、同事也是爱分享的人

3、我分享是想让更多同事家庭幸福和谐

三:自我赋能

【自我赋能】从这件事情我学到什么？

更多的内观让自己时刻保持觉察

【我欣赏自己的地方】

欣赏自已觉察能力，调整能力还不错，我也是个爱分享的

【我欣赏别人的地方】

欣赏同事爱分享、有爱心

【机会】

这是让我接触到不同学派知识的机会