情绪是幸福之源 | 给对方一个重新柔软下来的机会

南陌栀

      喜欢做面食的人都懂得"发酵"，通过这一技术可以将原本坚硬的面团变得柔软，控制面团的柔软度是许多面食成败之源。

      如何控制自己的情绪，在矛盾争执中让变得柔软，则是成就幸福之源。

      什么是情绪?喜，怒，哀，乐，悲，惊，恐，嫉妒，惭愧，懊恼，自傲等等都是情绪，人的情绪与人的心情，性格，脾气，目的相互作用，我们通常所说的"情商"就是指情绪商数。你我生来皆是凡人，凡人就有凡人的"烦心事"，因心烦产生情绪是再正常不过的事，只是，如果我们不能控制我们的情绪，情绪将给生活带来难以估量的灾难。

        我有一个朋友，从小生活优渥，父母忙于生意也没有约束过她，长大后难免有些固执任性。谈了几段恋爱，每一段都少不了争执吵闹，一次情绪失控，她居然将热水瓶砸向男方，好在没有伤亡，但这一段恋爱也走到了尽头。最后一个男朋友是家里看她到了结婚的年纪而请人介绍的，在双方父母的助力下她与对方平静地交往着，谁知天意弄人，就在两人交往了一段时间后，一个与她三观相合志趣相投的男人出现了，她与这个人才是相见恨晚，由此朋友深陷苦恼，不知如何取舍。就在她犹豫的时候，家里出了变故，父亲因操劳过度而去世，她回忆着父亲生前种种，越想越悔恨，觉得自己太不懂事，对父亲关心太少，一冲动就与父亲请人介绍的交往对象结婚了。婚后两人朝夕相处无所遮掩，恋爱时所没有发现的陋习暴露无遗，争吵时年轻气盛的两人又互不相让，经常闹得不可开交。婚姻的不顺让朋友开始怀念起自己放弃的那名男子，两相对比，更加懊悔，因为懊悔，对眼前的生活，对自己的丈夫更加不满。小孩出生后，丈夫有所收敛，发生争执时尽量退让，而她却仍是轻易就点燃怒火，几次情绪失控提出离婚，好在每次都因孩子唤醒了理智，没有走后一步。后来，随着生活重心转移到孩子身上以及亲朋好友的疏导开解，她慢慢学着反思，学着适应，学着控制自己的情绪，多想想丈夫的好，家庭的好 ，尝试着心平气和处理问题，不再随意争执吵闹，慢慢的，家里气氛好了，夫妻感情也好了。

        如今，她与丈夫无论是生活习惯还是兴趣爱好越来越一致，两人互相体恤互相包容，一家人和乐融融。她和我说起结婚之初的情形，总结到，人就是要学会控制自己的情绪，争执吵闹往往是两败俱伤，平静的生活才有幸福可言。

      如何不让情绪控制?常见的处理情绪的方式是怎样的?具体到生活中我们究竟该怎么做?这都是我们需要面对的人生课题。

        有时候，带有情绪的不是或者不仅仅是自己，也有可能是对方，在这种情形下我们又该怎么办?

      生活压力，三观不合，性格缺陷，误会猜忌等都能让人情绪失控，此时如果互不相让，硬要争个输赢，结果可想而知。俗话说一个巴掌拍不响，只要不是涉及原则底线，与其硬碰硬，不如给对方一个柔软下来的机会，事缓则圆，先平稳住对方的情绪，才有可能找到最好的解决方式。何况，家庭和夫妻间的很多矛盾争执原本没有对错，输赢都是伤害，所以，当一方情绪失控的时候，另一方的及时喊停不是示弱而是理智。"对不起"不是代表"我错了"，而是，代表我还清醒，还没有被情绪控制。当对方情绪失控时，给对方一个重新柔软下来的机会，也是给生活一种幸福的可能。