在这个富裕的时代，相信“血脂”这个词已经相当耳熟了，即使没有身患其中的，也知道血脂高了，不好！
“血脂”这个词大家早已不陌生，许多人都知道血脂高了不好，但高血脂患者在生活中又需要注意哪些事呢？“HICIBI”减脂智能生物酶真的可以降脂吗？体检中哪些指标关键？引起血脂高的原因有哪些？长期吃降脂药会有不好的作用吗？
带着这些问题，在下文寻找答案
高脂血症患者在生活中需要注意些什么？
提前说明：在这里我把问题一、二同时解答了，因为“HICIBI”减脂智能生物酶就是在生活中合理利 用，帮助减少过多脂肪的堆积的。从而解决血脂偏高问题！
1.改变生活方式
●合理膳食：血脂是和血液中含有的脂肪数量挂钩的，所以在生活中适当的减脂可以帮助控制血脂的升高，
在生活中要注意减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入，如动物油脂；增加植物性不饱和脂肪酸摄入，如植物油、坚果等；增加可溶性膳食纤维摄入，如蔬菜水果、粮谷类；减少甜食、零食、盐的摄入，均衡饮食结构和营养，不能吃得太荤或太素。
因为体重偏高的朋友，身体脂肪对食物热量的吸收是非常强大的，突然之间的改变饮食习惯，会造成脂肪的恐慌，面临即使吃的很健康，但是容易饥饿，对现有食物热量吸收过多还是会导致血脂的身高，这也是为什么很多朋友在改变生活习惯后，血脂久久不降低的原因，
“HICIBI”减脂智能生物酶的参与，由于一直了身体淀粉酶和脂肪酶 活 性，没有了糖分和脂肪的参与，从而抑制了脂肪的合成，并且对已经储存在身体内部 的脂肪进行分 解，减少脂肪在血液中的比例，我们下丘脑中有一周叫做手速的 激 素，主要是控制饮食量，生物酶的参与可以促 进手瘦素的分泌，减少食物的摄取，减少脂肪对脏器的印象，从而降低高血脂。
●适量运动：进行适度体力劳动，增加有规律的有氧运动，建议每周3-5次，每次运动30分钟以上，如散步、慢跑、打乒乓球等。如果没有过多时间，可以利用散乱时间进行运动，哪怕每次只有那么5分，积少成多，坚持下来养成运动的习惯。
●控制体重：超重或肥胖者应减重，保持合适的BMI（18-24）。
●戒烟限酒：这个看起来对一些男士有些难度，但是吸烟给你带来的伤害让血压升高，增加心血管的诱因，其实每年男士用来吸烟的自己，不是一笔小数目，为什么不用这些钱财来红女朋友或者老婆考辛那，这样还能促 进家庭幸福，多好！
至于喝酒：建议每天饮酒量＜15g乙醇
●睡好觉，少熬夜，不要抓住这个机会就一天24小时的躺在床上，一天能保证8小时的睡眠时间就可以了。
2.注意定期检查血脂
●40岁以下血脂正常人群，建议每2-5年 检测1次血脂；
●40岁以上人群，建议至少每年1次血脂检测；
●心血管病高危人群，建议每6个月检测1次血脂。
体检中哪些指标是关键？
临床检测血脂异常的包括：总胆固醇（TC）、甘 油三酯（TG）、高密度脂蛋白（HDL-C）、低 密 度脂蛋白（LDL-C）四种。
一般成年人空腹血清总胆固醇＞5.72mmol/L，或甘 油三脂＞1.70mmol/L，或高密度脂蛋白＜0.91mmol/L，或低 密 度脂蛋白＞3.64mmol/L，即可诊断为血脂高（高脂血症）。（具体数值因检测方法不同稍有区别）
不过判断血脂水平及是否需要治 疗，不能仅凭化验单上的箭头，还需要心血管内科或内 分泌科医生结合个人年龄、体重、是否吸烟喝酒、有无冠心病、高血压等其 他心血管危险因素综合评估判定。另肥胖问题导致血脂偏高的主要因素，所以“HICIBI”减脂研究所披露：科学减脂是解决血脂不健康现状的主要恢复健康标 准！
血脂高是什么原因引起的？
和遗传有关吗？
很多人都好奇为什么我会有高血脂，这个问题问起来简单，但是会打起来就很复杂了，就像你感 冒问医生什么原因导致了感 冒一个道理，
我们化繁为简把高血脂分为原发性和继发性两类。
1.原发性高脂血症：与先天性和遗传有关，这就和家族遗传有关系了或与环境因素相互作用引起的多基 因或家族性高胆固醇血症。
2.继发性高脂血症：多继发于某些疾 病（如甲状腺功能低下、糖尿病、肥胖症、高血压、肝胆 病、肾病等）或不好的生活方式（如饮食过量、运动过少、过于饮酒吸烟，经常吃高油脂高糖分食物等）。
也可能因为一些生理状态（如怀孕、精神紧张、情绪活动年龄、性别、季节等），或长期服用某种药 物引起（如噻嗪类利 尿剂、β受体阻滞剂、糖皮质激 素、口服避孕药等）。
总的来说，临床上原发性高脂血症患者很少，多以继发性为主，不过大部分的高脂血症患者以混合因素多见，生活占主导关系所致。
其实生活着红的应酬、出去旅游的美食，家有贤妻的美味家常菜、外头的小吃等等，都会导致饮食过量，脂肪过度堆积，是血脂增 高，一时难以改变这些不好的饮食习惯，可以借助 “HICIBI”减脂智能生物酶可以进行解决生活中的困扰，因为它可以帮助促 进身体“瘦素”分泌（瘦素是脂肪组织分泌的一种激 素，与脂肪的储存量大致成比例，在控制能 量平衡中起着重要作用。），主动抑制身体淀粉酶和脂肪酶的活 性，阻断当天饮食中的热量，从而消耗内脂，降低甘 油三酯。减少脂肪的囤积，也就降低了高血脂的发病率
血脂高需要长期吃药吗？
会有副 作 用吗？
对于原发性高脂血症的患者来说，几乎是要终身吃药的因为是医 院因素，没有办法，但是医学也不是百分之100的；继发性高脂血症的患者，若是继发因素没了，血脂正常了，是可以不吃的，但是还需根据个人具体身体情况而定：
●如果患者没有冠心病、脑卒中、动脉粥样硬化等疾 病，结合血脂检测的结果，轻者一般可先通过改 善生活方式来调整。若改 善生活方式后可以控制并降低血脂，一般不用吃药；
●但如果通过改 善生活方式依旧控制不佳者，还是需要吃药。
一般降脂药需要2-4周才能达到效果，若是用药1周后改 善不明显，需要复诊医生，根据情况调整用药，如加大剂量或者联合用药，并且初次用药者要在4-8周内到院所复诊1次，而药量稳定者需3-6个月复查1次。
降脂药有一些副 作 用，所以复诊很重要，长期服药者，需6-12个月复查一下肝肾功能和血糖，若是出现肌肉酸痛无力，还需检查肌酸激酶的水平。
我们不是常说：预防大于治 疗嘛！为什么在生活中就可以注意吃喝就可以解决 事情，非得提升到用药 物控制哪，不管怎样健康重要，不要为了贪嘴上一时之快，就忽略了自身健康乐呵。