防疫政策的逐渐放开下，我们如何保护好自身？

可能是因为这两天关注疫情逐渐“放开”的事太多了，导致我昨天晚上做梦居然梦到自己感染了病毒，变成阳性了。具体是怎么传染上的，我也记不清楚了，醒来时给我吓出一身汗。

专家说，奥密克戎变异株致肺炎或重症、危重症比例较低，症状就跟流感差不多，一般七天能够转阴，让大家不要过于担心。

搜了搜附近药店和网上的连花清瘟，价格已经翻了不止一倍，且很多都是缺货状态，这感觉有点像新冠肺炎初期买口罩那情景了（这两天n95口罩也开始涨价了）。除了连花清瘟，还有其他的一些止痛抗病毒、感冒的药物也不太好买到了。

说是非必要不做核酸，结果这两天排队核酸的人还是一圈又一圈。听说的混阳被隔离案例已经不止一起两起了。看了昨日的保定疫情热搜话题，那边好多人都阳了，且感染了很难受很痛苦（我不否认感染症状还是有个体差异）。

医院、公众场所都不需要再查验核酸了，身边好多人也都不去做核酸了，周围有没有人感染了，你也不知道。以前是外出风险较为可控，现在感觉都不敢确定了。

这一切的一切都让我不免得担忧起来。政策放开了固然是好事，谁不想回到过去正常的日子呢，不过大概率这个病毒会长期跟我们“共存”下去，照如今这种情况，目测感染人数会持续增多。（如果不公布，你也难知道真实情况。）

有观点说，一次新冠不要你命，但是反复感染，你的免疫系统和抵抗力会越来越低，最后也会把你身体拖垮。

我们如何在这种大环境下保护好自身呢？多补充维生素和蛋白质，保持膳食均衡，多饮水，早睡早起，抽空保持锻炼，适当买一点药品以备不时之需，该戴口罩还是得戴。

总之，自求多福吧。