每日分享93-《家庭问题探索与解决能力》培训第一天

昨天是柯建希老师的《家庭问题探索与解决能力》第一天培训，我感觉自己的脑容量又扩容了好多。

1、身体反应最大的就是他人的渴望

我们在感受来访者时常常会有身体反应，或者麻，或者痛，或者失去知觉……当我们感受到这些时其实就是对方在某方面渴望的信息。

冰山原理中渴望层面有价值观、安全感、六大心理营养等。这样我们可以更好的理解对方，从而帮助到对方。

2、我们对父母的误解太多

父母竭尽所能的用他们的方式培养我们，可能这些方式会让我们不喜欢不舒服，可是不能否认父母的方式确实给我们带来许多正面资源，只是有可能不是他们预期的而已。

比如，父母逼着我们多多学习，可能是想让我们将来有个好工作好出路，可是我们不能接受他们给的不满、指责等方式，于是会对抗。这意外的培养了我们的抗压能力、对待压力的灵活性等。而这些都成为帮助我们的良好资源！

所以，我们误解父母太多。他们用自己的有限性拓展了我们的无限资源。

3、对待压力还有更好的办法

今天的压力体验，当我看到那个被压力压的大喊大叫的体验者时，我心里好难受，我想到了我自己。

后来，老师让体验者由对抗转为抚摸，开始和压力和平相处时，压力竟然变得温和起来。后来发生了奇迹，压力开始拥抱体验者，给到他力量。

太神奇了！我们常常对抗情绪，带来的常常是两败俱伤或者都有损伤。原来看到情绪，安抚情绪会带来出其不意的效果。

4、我们与父母的关系决定了与世界的关系

这句话常常和学员说，今天的体验让我对它的理解更进了一步。

今天下午的冥想，我看到了不开心的自己，我感到很意外。老师引导我们欣赏鼓励看到的自己，我非常确定的肯定自己是“真的很顽强，很坚持，很努力”。可是当老师让我们把对自己的欣赏告诉旁边的人时，我却说不出来。

我问柯老师为什么？老师引导我看到和妈妈的关系，这是我丝毫没有想到的。我一直以为是这些年的生活让我很不快乐、很沉重，原来和原生家庭父母的关系有关。

仔细想想还真是，如果我和父母的关系是和谐的、美好的、幸福的、滋养的、欣赏的，那我和外界的关系就应该表现出来这些。可我表现的却是冷漠的、有距离的、不会欣赏的、抱怨的。

太真实了！原来真的是这样！

5、我们常常忘了过去也有很多好的经验

在体验过去对现在模式的影响时，老师让几个人代表过去各种模式，有无奈的、颓废的、勇敢的、努力的……正负都有，可我们常常会忘掉自己积极正向的情绪和行为，而记住了负面的情绪和行为。就像木桶原理一样，习惯了桶里装多少水由最短的木板决定。

如果把每根木板当成是一种性格，那当然是好性格可以拉动不好的性格了！

……

这才第一天就有这么大收获！感恩柯建希老师的倾囊相授！感恩辽宁中心邹院长的远见和格局！感恩艺丹老师的帮助让我走进课堂！感恩一同学习的卉馨、艳琴、国荣姐和全国各地的同修们！感恩一切的吸引！

期待明天更大的提升！