2019-11-02

【音频周周听】

本周音频：❤️第93期 【情绪处理】教会孩子处理情绪，先从这件事开始！

【刘喜凤听后感】

（1）本期音频感悟

1.孩子的情绪是通过网络，别人的行为学来的。

2.单纯的打，骂，孩子或是做的方法，想要用同理心去说服孩子都是没有效果的。

3.当孩子想要达到什么目的，而发情绪，是因为想要父母更多的关爱，关注，肯定。

4.老a爷爷说了，激烈的情绪背后有真正的问题，孩子是独立的个体，我们不能用以身作则来说服孩子改变，要去沟通了解孩子内心真实的原因!

5.抚摸孩子，平和语气，千万不要讲道理。给出孩子至少三个选择。

6.孩子的理智发育完成需要在25岁以后，做父母我们要耐心。遇到问题深呼吸，伸伸腰，改变跟孩子的对立面，问问题，说出孩子的此刻的感受，让孩子感觉到安全，才慢慢打开自己。过程中学会讲故事，让孩子明白我们情绪有很多种选择。

7.原来身体的情绪只有90秒 ，我们通常觉得很长，是因为把过去的情绪和未来的焦虑带进来啦，这样只会让时间更长，心里的特质是更生气……

（2）【本期音频实操体

周四回家，

听爸爸问:你们这次期中考试数学有几位同学不及格滴呀……

孩子:有10个左右哟

我:心里当时五味杂陈，不好的预感，说，难道你也没有及格呀……

爸爸说:是的，

发现自己当时心里特别难受，身体原本也疲惫的就觉得更糟，

还是不怎么相信，再让孩子把试卷拿过来看了一遍，忍了忍，说:那把语文和英语也拿过来我看看。这时候我发现他动作很麻利而且愉快的拿来，想来应该是还可以的，直觉总是很准，英语自从上次按照老师的方法，果然是上升了不少，数学也还阔以。就让老公来帮他分析试卷，自己压抑着情绪去做饭，想到老A爷爷的绝招，先让自己出去透透气，伸伸腰远离这个氛围，理清思路。身体，思想，果然都一起放松下来啦。后来想想自己应该先去看孩子闪光点，赞美他的进步，再一起去分析问题，应该是更能接受。赶紧跑去跟儿子说了一遍，这次考试英语真的是进步好大，嘉许你的进步，还有语文你的作文一如既往的写的好棒，一直是妈妈的骄傲哟！儿子也是特别的开心 。表情到身心也都很愉悦。

不过数学你看得和爸爸讨论一下，看看要怎么弄，这掌握的还真是有些差，没事儿，一定会有办法的，你看英语我们不也赶上来啦嘛，妈妈相信你阔以的，孩子。

真好的体验，这么糟的结果，居然在我明白了老A爷爷音频说到的，所有情绪都只在身体持续90秒，当我们感觉自己痛苦时间太长，是因为我过往总是喜欢把过往的账一起算，所以，弄的大家都很难过呀！作为母亲，虽然我以前很差，但是，现在我走进了老A爷爷的幸福父母音频，细致的举例说明，让我只需要要简单，听话，照做，做出行动，就会有收获。

图片发自App

（3）感恩老A爷爷用心的音频，让我们学会如何做父母。

感恩静芳的一言一行做到，影响我走进老师的音频。

感恩儿子乐意和我一起修正。

感恩最糟糕时，刘坦老师的到来，能量的传递，爱意满！