《父母的觉醒2》（1-73页2022年2月1日）

第一章为什么纪律不管用

由于纪律似乎和父母的冲动，而不是理智有关，他总是会触发儿童的不满，虽然他们可能遵照我们的要求，因为我们强迫他们那样做。但他们内心是抵制的，不仅抵制我们的命令，甚至抵制我们自身。他们的反抗充其量是半心半意地服从，让家长愈发认为孩子需要控制，觉得纪律越严格，孩子就越听话。孩子的行为可能得到纠正，但他们的心不会服从，我们无法收买他们的意愿。

第二章一个以控制为主的世界

从小受父母主宰的孩子，长大后要么主宰别人要么被人主宰。我们一边说希望孩子成为促进人类和平繁荣和幸福的伟大领袖，成为一个自由的思想家一个开拓者，具有原创精神和创新能力的人，希望自己的孩子活出真我本色而不是温驯懦弱容易被操纵并且受制于人的人。一边用纪律来妨碍他们实现这些目标，我们制定了一份控制与服从的计划，旨在把孩子培养成庸人，甚至独裁者和暴君。

第三章真的是为了孩子好吗

如果我们向孩子传达的信息是，他们的行为比他们的感觉更重要，那么就是在告诉他们：“你的感受并不重要，所以你这个人也不重要，重要的是我对你的看法。”对行为的重视和对感觉的忽视导致了隔膜的产生。

第四章让后果教育孩子

如果后果是强加的，就永远无效。人为的后果不会教给孩子现实生活的知识，因为他们并非来自现实生活，而是由父母的主观意愿决定的。尊重自然后果孩子们就能明白，他们的每一个行动都会唤起一定的反应。因为我们不再从中作梗，他们就不会认为我们是应该反抗的敌人，而是可以用来寻求庇护鼓励和指导的盟友。

第五章为什么过度保护会让孩子不负责任

当孩子的行为失常，父母通常会觉得他们需要“做”一些事，比如帮孩子解围惩罚贿赂他们，或者以其他方式介入。相比之下将孩子暴露在自然后果之中，则要求我们退后一步让生活成为孩子的老师，然后在孩子需要的时候对其提供鼓励和指导。

第六章如何为孩子设定界限

以清洁为例，为了表示对他人的尊重更为了自尊，我们需要保持身体的清洁使自己的外表和气味不对他人构成冒犯，这意味着，即使一个孩子声嘶力竭地哭叫着不愿洗澡，家长也需要让他知道洗澡与否不是一个可以商量的问题，只有先洗澡孩子才能去做别的，为了不洗澡而进行抗争是没有必要的。如果一个孩子在粗鲁无礼方面违反了我们设计的界限，他就需要承担边界违规的后果，无理的行为将是不能容忍的。以共情的方式设定界限具有任何惩罚都实现不了的教育价值。

第七章孩子对你的诚信提出了挑战

当父母的行为符合自己的意图时，就能以诚实的方式对待自己的孩子。在这种民主沟通氛围中长大的孩子，知道自己的父母能够以身作则，他们也会由衷的赞同和遵守父母建立起来的规则。例如看到父母每天早晨都把床铺收拾的整整齐齐孩子也会不自觉的照做。

第八章如何有效地表达肯定和否定

如果一个孩子相信他的自我价值建立在物质渴望得到满足的基础上，那么这种想法是不健康的，父母应该给予孩子设置明确的界限，让孩子明白不能屈从于欲望的驱使。如果他们愿意付出努力，我们尽全力帮助他们实现这些愿望，这样可以教会他们设置人生目标，并让他们明白无论目标有多苦多难，通过沟通合作与努力，就有可能实现它。每一次 肯定或者否定都必一以贯之的过程，而不是随意做出的决定。

第九章你不是电影制片人

我编写的剧本建立在无视女儿真实自我的基础上，如果我强行让他上演，蛮横的否认女儿真实感受，就完全忽视了哪些东西才是对女儿真正重要的。我们之所以会创造这样的剧本，是因为我们无法接受自己和他人的“本来面目”，关键在于，走出剧本模式，接受本来面目就不会责怪他们不符合我们的设定，也不会再试图去改变他们。