减肥日记2021-05-30

今天好热呀!吃个饭都汗流浃背的~

今早上本想睡懒觉,奈何生物钟太准时了,到点儿就醒了,哎~

那为何上班的时候睡不醒呢?谁能告诉我这个谜之难题!

饮食方面

早餐:橘子1个+酸辣粉一盒

午餐:米饭100g+煎蛋白菜汤150g+麻香菇肉片50g+蒜蓉茄子150g

晚餐:晚上朋友请吃饭,本着有便宜不占王八蛋的心态,大吃了一顿,哈哈哈哈

炸虾3只+干锅肥肠100g+炒粉1份+炸茄盒1个,嗯...吃得好油腻

虽然没有零食,但也没有喝够水

运动方面

起自行车30分钟+散步30分钟

结果

早上起来感觉体重肯定涨了,就没称重

主要是心虚,哈哈哈哈

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