2018-09-19

周卫平焦点网络第十期坚持分享第205天

1.行为改变往往是最能有效说明当事人提升生活的方式。

2.帮助当事人觉察任何正向改变的发生以及何以能发生，将有助于当事人增进，继续处理来谈问题的勇气与有效方法。

3.改变所含括弹性域选择，会让当事人在生活系统中拥有控制感。

4.小改变是很可贵的，其影响可能会是深远的。持续关注扩展小改变，将会导致大改变的功滚雪球效应出现。

5.SFBT相信“复原”开始与当事人愿意来谈，愿意改变的那一刻。强调人们虽然会受到过去经验的影响，但不会只被过去或心理疾病所局限。

6.无论何时，都可以创造出自己想要的未来。