2022-1-3 腊月初一 晨间日记

今天是腊月初一

起床:4:57

就寝:00:17

天气:晴,3-14度

心情:在最平凡的生活里,谦卑和努力

纪念日:晨间日记第一天

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:1)试麦;2)瑜伽;3)步行

改进:步行过量。步行变经行,30分钟/步,时间由晚间更到午间。

习惯养成:瑜伽;步行

周目标·完成进度

□壁挂炉/柜门/台盆/灯具开关/窗帘

□有声训练营复盘 (0/6)

□瑜伽复盘

学习·信息·阅读

有声训练营复盘 2天

健康·饮食·锻炼

步行:30分钟/次;2次/天

腊月初一蹦一蹦,全家老小不得病。老一辈常说,过了腊月就是年,今天“崩一崩”爆米花,吃一些炒黄豆、花生、瓜子等食物,来年可以消灾避难少生病~

人际·家人·朋友

家人的生日:列入朝暮计划的纪念日,设7日倒计时提醒

工作·思考

本周本月规划

最美好的三件事: 知足,感恩,一日三省吾身

最重要的三件事:试麦;壁挂炉;规划


思考·创意·未来

生活来源于观察:[日更]观察生活,[晨间日记]观察自多,自省自察。关于观察,其实包含内省和外察,细思极恐......内为本,为基。

2022 腊月初一

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