Day 1+7组53号瓶小喵Yolanda+《学习力》速读笔记

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【旧知】

《学习力》这本书，初拿到的时候，就在想，为何是这个名字，从小我们就一直在不停地毫无间断地学习，小学、中学最终高考进入大学。潜意识中总觉得学习这项能力是每个人的基本能力。

作者Angie一开始就从剖析自己的人生故事，看着她的大学生活，想想，真的是学霸的生活。大学中，由于经历过了高考，更是苦逼了三年多的高中，因此大学生活无独有偶地松懈，甚至最神奇的是，当自己努力的时候，看着周围的伙伴们，刷剧打游戏玩乐，居然会认为自己是那个格格不入的人。

跳槽果然是个经久不衰的话题，无论是自己还是周围的人，一遇到不顺心的事情，心里咒骂也好明着叫嚷抱怨发泄也好，都会恼火的说要辞职，可却从来没有估量过辞职这件事本身。

想要改变一个习惯，自己和大多数人都一样，往往是最热血的时候，立下一个漂亮的flag，热血个三五天，再想继续坚持的时候，却开始动摇了，任何一丝一毫的小诱惑都会成为自己放弃的理由，放弃后甚至还振振有词地说，这个方法看来并不适合自己。

人生变故来临时，哭泣、垂头丧气、没完没了的发泄、散播自己满满都负能量，好似要将自己周围所有的人都一起拉入地狱陪伴自己一般，这样方能心中好受些。

强者之所以强大，是他们天生就有超强的内心，和自控能力，也许我们普通人是永远都学不到精髓。

【新知】

整本书速读下来，才发现，学习力，其实是种种正确良好的细微习惯累积而成的成果。看似是天生具备的能力，实则是日复一日持之以恒的坚持，无论是对自己健康有益的健身；还是阅读大量书籍，从而在不知不觉中沉淀了大量的底蕴；亦或是在面对人生风云变幻的时候，也能迅速调节自己的心态，慢慢制定计划，并坚持地做下去。

有目的的大学生活，看似是苦哈哈地不断学习着，但却是真正受益无穷的大学生活。如今自己已经踏入了社会，每天都是重复着工作，时间也无法旋转发条倒回过去，合理可实现的目标是人生的指向牌。

Angie提到，衡量自己的工作的价值，最好的方式就是在招聘app上投出简历，自己能够应聘到什么位子什么待遇的工作，就表示自己到底有多少价值。很棒的一个方法，这可以让自己在遇到困难的时候除了抱怨，更多的去发现自己的不足，从而敦促自己，去学习迭代更新自我。

戒掉一个习惯最好的方式就是用另一个缓冲习惯进行替代，的确，润物细无声地改造，才是最深刻最彻底的改造。就像温水煮青蛙的道理一样，细节处微调整，假以时日，就是彻头彻尾的改变，还不会让自己不适应。

强大的Angie也有过巨大的变故，痛哭一回之后，却是深度思考，剖析自己，回望过去，自己的恶习需要改进的有哪些，再制定目标计划，一步一个脚印不间断地执行下去。最终有了巨大的回报和良好的结果。

Angie所加入的那么多的特训营，如此多的打卡，其实我们多多少少也都有过，但是参加的时候，却从来都不曾像Angie一样，细微处思考自己的需求去打卡，而是想当然的认为自己要坚持做某事，才与和尚撞钟一般地去打卡，可想而知，最终的结果，打卡是不可能会让自己养成什么好习惯的。

【行动清单】

1、理清自己的目标，学着分解成小青蛙们，再慢慢地扎扎实实地去完成。

2、无论什么事情，都先动起来，无论结果如何，行动大于一切，不然都是画大饼而已。

3、细微处调整自己，例如早起的问题，学着每次调整个10分钟，让自己慢慢地进行改造。