10天结伴同行，共同践行对话与自我觉察，圆满完成十天的打卡任务和千字日更，对话三人行变成了对话四人组，胡军红老师是我们组的组长，每天负责发布打卡任务，我们彼此鼓励，共同走过完整的十天。
12月21日：第一天打卡
首先感谢胡军红老师用心组队，能成为其中的一员很开心。很高兴在这个小组里能认识新的小伙伴李利敏老师，我们一起出发，行动起来，共同走过2020年最后的十天，通过开放式问题的练习，熟悉询问的技巧和方法，提高自己提问的水平。
1. 学习教练式对话后，希望能用在自己的教育教学管理中。今天就一名新教师的复习公开课进行了对话，改变了以往评课的方式方法，最后回馈的时候，我感受到这位授课老师的思路清晰了，前行努力的方向明确了，看到了自己的优点，也看到了自己的不足之处，一次很开心、很有效的对话。
2. 开放式问题要求教练对象要认真进行思考，给出具体的想法和思路。以开放式交谈来作为开场，比较容易打开教练对象的话匣子，引发对方对问题方方面面的深入思考，便于教练收集信息，支持到教练对象逐步锁定目标，最终确定最合适的行动方案。
3. 对于我来说，容易出现的误区：一是过度阐释型发问，二是未能及时打断对方谈话，三是诱导法发问，四是无章法发问，五是建议性提问。
4. 觉察到自己提问的问题，及时调整改变。也愿意与三人行的小伙伴们一周进行1～2次线上对话练习，倾听小伙伴们的反馈，改进自己询问的方法，努力提高询问的技巧。
12月22日：第二天打卡
您最擅长什么？
好像没有什么擅长的事情，哪个方面都是普普通通的，如果将特长分值设置为100分，我通常也就能答个70～85之间，感觉没有特长。自己的性格相对偏于内向，不善于表达，遇事比较冷静，也比较沉稳，做事情能换位思考，有韧性，有耐心，相对来说也比较细心。
您有哪些优势，能让他人认为您是这一方面的权威？
我的优势就是善良，宽松，做事情有始有终。年轻的时候，因为自己的沉稳，得到领导、老师和学生的信任。经常会有老师和学生找我聊天，诉说自己内心的想法，我也愿意为老师们提供支持和帮助，特别是学习了N6的《与孩子对话》课程，更是大开眼界，给我日常对话增添了魔力。最近在职称评聘中，我采用了焦点讨论法的技术进行对话，有效地帮助两位老师度过了内心自我的那道难关，对话后的老师变得思路清晰了，心理状态平稳了，对自我的认识也深刻了，同时感受到自己的幸福美好。
在您的专业中，您想在哪一方面发展下去？
英语学科是我的本专业，现在还想有一个新的突破，争取努力再上一个台阶，让英语教学和英语学习变得轻松、有趣一些。
期待自己能在教练技术上有新的成长和进步，努力做一名教练型的教师，有效地支持老师解决教育教学中的问题，有效地帮助孩子平安地度过青春懵懂期，不畏学业的竞争，积极阳光生活，感知生活的点点滴滴，找到人生的意义和价值。
21天的打卡圆满结束了，今年最后10天的打卡进行到了第二天，和一起前行的小伙伴们一起努力向前是一件幸福的事情，感谢2020年遇见来自不同地方的小伙伴们，感谢2020年一直坚持不懈学习成长的自己！每一个梦想都值得期待，每一个生命都有不同的色彩，活出自己生命的状态，这就是最好的未来！
12月23日：第三天打卡
今天上午听课两节复习公开课，感觉特别好，老师和学生已经进入到了期末复习的状态。课后评课时，我采用焦点讨论法与老师沟通研讨，在练习中收获成长。
客观性问题：
1. 回顾一下今天的这节复习公开课，你还记得发生了什么吗？
老师：孩子们学习很认真，掌握了基础知识，综合题完成了80%，我看到孩子们在学习中很积极，很开心。
2. 这节课，你做了什么？
老师：课前做了很多的准备工作，例如，准备课堂上使用的资料，板书的设计，学生提前有意识的练习，学生的分组，课堂教学中改变了课的节奏等等。
3. 学生有什么收获呢？
老师：通过巡视，看到学生的基础知识点掌握了，表情很开心，学生达到了懂的状态。敢于尝试基础性的习题，而且对大题有了信心，思维有了升华。
反应性层面：
1. 这节课的整体感觉怎么样？有什么地方你感受到受挫？
老师：整体的感觉特别好，学生的讨论、提出问题、积极讲解都特别让我感到特别兴奋。上课前还是有很多顾虑的。受阻的部分就是测试部分的内容需要做一个调整，拓展部分没有讨论充分。
2. 你会做什么改变？
这次复习了的方法是第一次尝试，感觉有点用晚了。应该在开学的时候就使用，内容可以有新的改变。
诠释性层面：
1. 如果可以重新上一次的话，你会做哪些改变？
老师：一是加强知识的整合，将动点的问题串到一起，环环相扣，彼此衔接。二是相信孩子是能够完成任务的。三是教学过程中不要着急，做一些调整，把握好节奏，再增大一下课堂教学的密度。
2. 关于小组讨论有什么思考？
运用了两种方法，一个是原始分组，另一个是分层分组。类似于合作学习的切块拼接法。
决定性层面：
1. 今后你会怎么做呢？
老师：继续应用这个策略进行教学，准备再充分一些，设计更巧妙一些。继续坚持学习，不断改进，多反思自己的问题，不断改进。
2. 今天的对话，有什么收获呢？
老师：关于这节课的感受是相信孩子，自己也收获了信心，教学的功夫在于积累，多学习多调整。关于进一步对话，感到很开心，您能懂我，有针对性的指导。
12月24日：第四天打卡
今天运用GROW对话模式与一位教师对话，最后的结果是愿意改变，需要静下心来学习。
1. 目标：帮助教练对象想要达到或实现的目的和愿景。
问题：您觉得自己是什么样的人？您现在面临的三大挑战是什么？机遇又是什么？您需要实现的目标是什么？用一句话怎么说呢？
2．核实现状：通过研究现状，为教练对象设定一个客观可行的努力起点。
问题：目前您的目标实现了多少？如果满分是10分，您能给自己打多少分？学生教育工作面临着什么挑战？
3. 通过启发教练对象的思维尽可能地提出多种可行性方案。
从现状到目标有哪些路径、资源、可能性？您能就此问题做些什么？您会如何克服这一困难？
4. 意愿：选择最合适的、可操作性强的操作步骤。
问题：您想怎么改变呢？什么将会是您的第一步行动呢？具体的学习规划会是什么呢？
一系列的对话结束了，最后问句的回答让我感受到该老师特别想要改变，也找到了改变的方法——学习，但是该老师具体的学习规划尚未得到落实，还需要今后继续对话，透过对话学会解决问题。
12月25日：第五天打卡
由于大学是学习英语专业的，所以大学的同学在这一天都会互相问候圣诞快乐！大学期间的每一个圣诞节，我们都要准备一些礼物，吃的、喝的和圣诞贺卡，彼此问候祝福，我们还邀请老师来参加我们班级的Christmas Eve，有联欢会，有舞会，大家玩得不亦乐乎，有时候还会有别的系的学友到我们自己来参加舞会。
一晃我们都毕业了31年，我们分布在不同的工作岗位上，有的同学一毕业就出国了也有在国内工作了几年以后出国的。现在同学们分布在世界不同的国家，有在加拿大的，美国的，德国的，澳大利亚，还有在日本的。无论是在世界哪个地方，我们都好像是在一起一样，非常亲切友好。
今天挺特别，在加拿大的同学和她的老公一起为我们录制了圣诞快乐歌，祝福我们同学节日快乐，特别有情调。虽然年年有圣诞节，但是年年的表达方式却不同，只要大家都开开心心、健健康康、平平安安的就好！
今天沈阳的疫情有了新的变化，还需加强防疫工作，明天是研究生考试，今天考场已经布置好，12月26日和27日的监考工作也是一场防疫的考验，全力以赴做好自己的工作！在此祝福大家圣诞快乐！
12月26日：第六次打卡
时间过的好快，三人行已经进入到第六天，完成了六天的日更，每日千字以上，还是很有成就感的。昨天与学生进行了第一次对话，我们彼此都很开心，约定下一次的谈话时间是下周三的中午。
由于是第一谈话，我还是以倾听和共情为主，努力进行深度的聆听，联接学生内在的需求，也做了积极的反馈。在倾听中，我捕捉到了的关键词有理解、沟通、接纳、尊重和改变，看到了一个有思想、渴望成长的孩子的不容易。作为老师也好，作为家长也好，如何能更好地助力孩子的成长，最重要的一点就是和孩子站在一起，了解孩子内在的需求，给予孩子有效的支持。
下一次的谈话就需要进一步深入了解，明确行动的具体目标，决定运用Grow会话模式进行，准备运用以下几个问题：
1. 你最想谈的是什么？
2. 你的近期目标是什么？想在什么时候实现？
3. 你已经做了哪些尝试？有效果吗？
4. 造成你今天这种境遇的主要原因是什么？
5. 要解决这一问题还需要哪些帮助？
6. 你可以向谁求救？谁的方法可以拿来借鉴？
7. 本周会采取的什么样的措施来实现目标？
8. 你需要采取的第一个行动是什么？需要我支持你什么？
做好了问题的准备，还需要依据学生当时对话的情绪来做临时的调整，先把情绪处理好，建立起良好的关系，再深入探讨具体的目标和行动方案。
12月27日：第七天打卡
您参加N师学院的目标是什么？
充实自己，丰盈生命，探寻未知的世界，做好今天的教育，过好当下的生活，遇见更好的自己，影响更多的师生！
根据这一目标，您准备完成哪些具体工作？
1. 坚持每月与教师对话四次；
2. 坚持每周与学生对话两次；
3. 坚持每日阅读教练专业书籍；
4. 坚持每日完成一篇觉察日记；
5. 坚持用焦点讨论法评课。
要实现这一目标，有哪些障碍？
时间不够用，教师的工作压力比较大，日常的会议比较多，教练技术底蕴不够。
如果依据重要性十分制打分的话，您给这件事打几分？
十分重要，应该打9～10分。
您计划从什么时候开始？何时实现这一目标？
从现在就来始行动，明确行动的大方向，每月进行一次小结，循序渐进，不断完善，助力更多的老师和学生。
12月28日：第八天打卡
看着胡军红老师发的小打卡内容，有同样的感觉，万事开头难，一旦真正走在路上，坚持下去，走着走着就会有花开的感觉。
今天是我们打卡的第八天，我们一起来分享2021年对自己的期待，互相学习，彼此赋能，成为更高版本的自己。
您想在专业成长方面有哪些发展或者提升？
对自己的专业成长设定了两个方面的目标：
一是开设一门校本课程。走进学生，了解学生，服务学生。
二是传播新教育的理念：过一种幸福而完整的教育生活。将这种思想贯穿于自己的发言之中，构建自己清晰的思维框架。
三是用好“吉祥三宝”。
1. 坚持专业阅读。回看2020年的云伴读中的部分书籍的讲解和N师学院的部分课程，进一步消化吸收，提高专业素养，努力将理论和实际联接起来，服务于教育教学实践。坚持参加2021年的云伴读的学习，弥补自己的专业空白，丰富自己的内涵，练习输出，不做知识的搬运工。
2. 坚持练习写作。练习焦点讨论法，坚持对话教师，对话学生，对话自己，记录教育生活中的点点滴滴，不断反思改进，收获不一样的成长。
3. 坚持共同体学习。和线上的优秀小伙伴们一起学习、互动和交流，成为更高版本的自己。
《教学勇气》是最好的心灵陪伴，带着这本书赋予的能量不断前行！期待2021年我和小伙伴们都心想事成！
联接、改变、行动，铸就美好的未来！
12月29日：第九天打卡
今天是第九天打卡，在这九天中我的收获用数据记载如下：
与孩子对话记录：2次；
与教师对话记录：3次；
与自己对话记录：5次；
自我觉察日记：5篇，5611个字。
特别感谢胡军红老师，每一天的打卡内容的设计都特别用心，图文并茂，适合实际场景引发出核心话题，这九天的打卡内容赋予我的主要收获如下：
1. 学以致用。每一天的打卡话题都能激发起自己的深度思考，链接所学习的教练技术。在不同话题的引领下，梳理每一天的学习、工作和生活，表面上是在完成打卡任务，而实际上是对自己全方面的反思和规划，清晰了自己的目标，落实了自己的行动规划。
2. 深度觉察。在与学生对话，与教师对话，与自己对话，在一次次的对话中，不断觉察自己，发现自己，唤醒自己。特别幸运的是发现了Max教练的抖音里的“与情绪对话”的每日小练习，五天的觉察日记让我对自己有更深层次的觉知，有时会有一种顿悟的感觉。
3. 激发潜能。9天的时间，完成了8篇，9414个字。完成了N6闪电行动的21天打卡内容的梳理，形成了以《为未来增值》为题的一篇，有14746个字。在短短九天的时间完成的打卡和的任务，我看到自己在对话中的收获，让我特别欣慰，把我以前认为不可能的事情变成了可能的事情，自己也收获了信心，努力去完善自己，成为自己，带着爱去工作和生活，让爱流动起来，帮助和影响更多的老师、学生和家长。
美味的小糕点就是对话后收到的感恩小礼物，心和心的联接！感恩对话的老师、学生和自己，我们彼此照亮，一起赋能成长！
12月30日：第十天打卡
今天是打卡第十天，不得不感叹时间过得真快！在这十天的时间里，我们组的四位小伙伴们彼此点赞，互相鼓励，顺利地完成了十天的打卡任务。通过阅读彼此的打卡和日更，我发现我们彼此走的更近了，了解的更多了，由此我也产生了由衷的敬佩之心，感恩与优秀的伙伴们一起同行。
首先，感谢胡军红老师。真正认识胡军红老师还是在N6的《与孩子对话》课程中，胡军红老师在U4小组，U4小组是优秀小组，胡军红老师是优秀学员。作为助教，每次参加U4组的小组对话，我都能感受到那份温暖和美好，老师们学习热情特别高，案例分享积极，伙伴们互动交流的气氛热烈友好。在闪电行动派的21天打卡中，胡军红老师的打卡分享的行动力量深深地打动了我，吸引了我。在最后的十天打卡中能与胡军红老师一起同行，我感到特别的幸福和快乐！特别感谢胡军红老师的精彩设计，十天的打卡内容打开了我的另一扇窗，让看见了小伙伴们的每一次行动和努力，让我得到启发和鼓励。同时自己在对话践行中渐渐在提升了自己的能量，有意识地服务老师和学生。
其次，感谢同行的两位小伙伴，她们分别是李利敏老师和吴冬梅老师。第一次和两位老师有这么密集的互动交流，让我学到很多东西。通过阅读两位老师的打卡内容或内容，让我对两位老师有了崭新的认识。特别感谢李利敏老师分享的李镇西老师的讲话内容，很有共鸣，我们应该都是新教育的践行者，同时也是新教育的受益者。吴冬梅老师能选择加入到我们的行动小组里，是我们的幸运，也是对我们的一份肯定，增强了我们小组行动的力量。我感受到了吴冬梅老师在默默地支持着我们，跟我们一起同步前行。特别感谢吴冬梅老师的默默守护和助力。
第三，感谢自己的坚持。2020年因为坚持学习，让自己收获了不一样的成长，实现了自我人生的蜕变。在今年最后的十天时间里，在胡军红老师的带领完成了特别的行动打卡任务和千字日更的，收获了满满的感动。这些收获都源于坚持的力量，而这份坚持的力量源于何处呢？我想这份能量应该来源于学习共同体，也就是来源于我们四面八方的小伙伴们！我们在线上因学习而相识，因拥有共同的梦想而联接，大家彼此关心，彼此照亮，在践行对话中共同走向未来的美好。
感恩2020年的美好遇见，感谢一起努力向前的伙伴们。2021年即将到来，在此引用胡军红老师的话来结束今天的打卡：“2021年勇敢向前冲”，“相约继续结伴前行”！