已不是少年
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2022.9.20 关键词： 专注力

2022.9.20 关键词： 专注力

专注力是进入心流模式的关键要素之一，也是快速提升学习效率的必备条件，最近突然意识到自己的专注力其实真的很差，只要工作或生活中有一件不太顺心的事，就会把他无线的放大，导致脑子是不是就会浮现，学习很容易就会被打断，这本来就是一种低能量的负面信息，对状态和专注力影响都非常大。

也许是自己的太过于敏感，钝感力不够，需要多找一些这方面的书来学习提升这么方面的能力。还有要坚持每天冥想至少10分钟，也是有助于专注力的提升。


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