找回情绪的力量（回归自性分享）

       在分享之初，我先要感谢教会我回归自性这个绝世神功的秦越存老师。常言道，大道至简。老师的回归自性法门让我从之前纷繁的心理疗愈方法中解脱出来，让更多的朋友可以更好地关照自己、回归自己、做回自己，当然也包括我。真的非常感恩秦越存老师的法布施让我一次次的体会到回归自我的喜悦与快乐，让我一点一点的赢回属于自己的自信、力量和勇气，再次感恩！

      我是一个普通的上班族，在经济不是很好的情况下基本上就是好好工作，争取不犯错误，保住自己现在看来还不错的工作。在工作的大部分时间里也是非常愉快的，有时候领导突然交代一些本不该我完成的工作让我不知所措，接受自己心有不甘、拒绝又怕惹领导不开心对我有其他看法，不知道遇到这样的时候，在看文章的你该怎么办呢？

       我今天要分享的是自己又一次从骆驼变为狮子的过程，事情看起来很微不足道，可是里面收获的礼物确实很丰盛，当然有这样的收获特别要感谢秦老师的回归自性这样究竟的法门。

       早上刚到公司就接到公司总助的钉钉通知，说以后大会议室的卫生都要由我来搞，要负责检查和清理。看到这些字眼，我当下就感觉很不开心。本来会议室就是有楼下几个部门共用的，为什么要我一个人负责打扫？还有她这样理所当然命令的语气，我很不开心，没有立即回复，过了几分钟觉得躲避也不是办法，就弱弱的问一句是不是每天都要打扫，领导看上去很民主的样子说让我自己把握，说女孩子就要多承担一些，也是醉了。我回复说：每天打扫还是要排值日，楼下还有很多女孩子都可以多锻炼一下。后来我就拟定了个值日规则，发给领导了。

       事情很简单，就这样过去了，可是我的情绪还是没办法平静。我想起了老师课上反复强调的，哪怕是一丝一毫的情绪都要牢牢抓住做回归自性，让情绪流经。我就听话照做开始了情绪流经的过程，没想到会有这么大的收获。

       我仔细体会了一下看到领导发来的文字我的感受，我觉得很不开心，胸口右侧的位置有些堵，有点委屈，又害怕得罪领导，就这样压抑着，也有些愤怒，生气她为什么不管什么事都来找我，是不是我的工作都要我做，还这样理所当然，我就看上去这么好说话，这么好欺负？对这些情绪做回归自性的清理。

        我先对身体淤堵的部分观想，在观身体的过程中，我看到了很多画面在我的脑海里，最先看到了小学四年级的时候中午放学回家玩的正开心的时候，婶婶让我回去烧锅，很不情愿，又不敢反驳，我看到那时候委屈的自己。7岁的时候刚从姥姥家回到自己家里，很想得到家人的认可，可是不管我怎么做都没人看到，没人重视，不管自己做什么都做的不如妹妹们好，很清楚的记得有一次奶奶让我和婶婶家的妹妹一起扫地，我扫的很用心也很卖力，扫完之后奶奶却说：这么大的孩子，连地都扫不好，还不如妹妹扫的干净。那个时候我真的好委屈，我觉得我做的很好，怎么就是不能让家人满意呢？我还看到小学二年级的时候，我妈妈要和爸爸一起外出务工，把我留在婶婶家，我内心有一百个不愿意，可是我什么都不敢说，因为我知道自己说了也没用，那时候的自己有无助、有害怕，有愤怒，有委屈，有不甘，太多太多的情绪，可是最后，不管有再多情绪，我只能选择接受。我看着脑海里的这些画面，看到这些画面出现的时候心里堵的很难受，就这样让自己的委屈、愤怒、无助、害怕的情绪在我身体里流经，我就这样静静的和这些情绪在一起，慢慢的我觉得身体不再这么堵了，我觉得我的情绪也越来越回归到和平状态。

      这个时候我脑海里不断地念老师教我们的警醒于光，站在更高的源头层面看待我生命中所发生的这些事情。 在念警醒于光的过程中我看到了这一切都是幻象，感受到能量和力量一点点的回归到自己身上的感觉。这个时候你真的会感受到自己越来越接近真正的自我那种与源头越来越接近的感觉。

      后记：所有的情绪处理都不是一蹴而就的，哪怕你觉得当时已经有很大的改变，再次遇到这样的事情的时候可能还会有情绪。这些都不用害怕，当有情绪的时候，正视你的情绪，做回归自性，总有一天你会拥有一个自己说了算的人生。